17 cena de Casserol que se puede hacer con una olla

Alex Law es un socio editorial de Itingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas rotativas hasta salsa.

Publicado el 2 de mayo de 2021
Revisión de un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición de marca durante tres años desde que se unió a The Eating Well. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, ha estado activo en «Food & amp; amp; vino», «Real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «Myrecipes».

Video técnico

Enchilada de pollo Casserol

Prepare una olla y haga una cómoda receta de marihuana. Estos cacerols son ideales cuando quieres comer deliciosa cena mientras minimiza la limpieza. Pruebe una receta perfecta para una cena satisfactoria y abundante, como Chicken Enchillada Casserol y Sloppy Joe Casserol.

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Pot verde de Enchirada Casserol

Las recetas de la Enchirada que se pueden hacer en estos 45 minutos son un montón de pollo, tomate, tomatillos, chile y queso.

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Pastel de marihuana de sartén, galletas de leche de mantequilla

Si usa una cabina compatible con el horno (como el hierro fundido), puede llevar este pastel casero saludable desde la estufa hasta el horno sin usar una olla adicional problemática. La cubierta de una galleta hecha de harina de grano blanco agrega 2 g de fibra dietética por persona, y el sodio es la mitad que cuando se usa una tela de galleta refrigerada.

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Almuerzo rápido King / Caserol de pollo

Por lo general, este texto clásico, la cazuela de pollo Mex Mex, que generalmente se hace apilando el pollo y la tortilla de la crema (estilo lasaña), mezcla todo en una olla, luego cava toda la olla debajo del pollo para dar el sabor de queso. Forma una comida simple en una noche de lunes a viernes.

17 minutos 04

Espinacas, queso feta y arroz con casco

¡Esta receta única es una versión de Casserol de Spanacopita! Es un volumen completo para disfrutar como un almuerzo o cena vegetariana, pero es un plato versátil que se puede comer con cualquier proteína. Mucha crema agria lo hace más cremoso.

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Caserol de pollo y brócoli

Con este queso con sabor a queso y un cacerol con brócoli, se cortaron 9 gramos de lípidos y calorías casi 100 kilocalías. Simplemente coloque todos los ingredientes crudos en una sartén y cocine a fuego lento, por lo que es perfecto para la cena.

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Joe Casserol descuidado

¿Te gusta Kutakuta Joe? Entonces te gustará esta descuidada receta de Joe Casserol. Esta cena para niños sabe a un espectáculo tradicional descuidado que los niños aman.

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Pollo enchira daskillet casserol

Enchilada de pollo Casserol

Este plato, que es un simple enchirada de pollo, tiene solo una sartén necesaria para cocinar, y no necesita ser empacada en Contor Tiya. Si quema verduras con sartén de hierro fundido, el sabor será más profundo. No se preocupe si no tiene una sartén porque puede usar cualquier cosa para una sartén compatible con el horno.

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Keelbasa, Suiza, Spaghetti Squash

Juicy Swiss Craut, queso suizo y pan de centeno agregan sabor a ruben a esta receta sorprendentemente adictiva de calabacín, macarrones con queso y queso. Si no puede encontrar un pan de centeno en las semillas, agregue 1/2 a 1 cucharadita de semillas de comino en el paso 2. Agregue una ensalada verde del aderezo de viento rojo.

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Panqueque Kat z-rola con fideos de atún

Casseroll de fideos de atún para familias, conocidas como chuletas de atún y frijoles, a menudo está hecho de sopa enlatada y leche completa, y tiene mucha grasa y sodio. Hemos resuelto este problema haciendo salsa cremosa de hongos con leche sin grasa espesada con una pequeña cantidad de harina. Toda la pasta de huevo es más rica en fibra dietética que la pasta de huevo ordinaria.

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Calabaza de espagueti de cacerola

Olla blanca

El hilo de calabaza suave se convierte en un sustituto de la pasta y se convierte en una olla de espagueti más sabrosa. No hace falta decir que la calabaza de espagueti es un bajo carbohidrato en lugar de pasta, ahorrando más de 150 kcal en una persona que las recetas convencionales. Rociando queso de fondue con nueces en la cobertura y se derrite.

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Caserol de pollo y brócoli

En esta receta saludable de Casserol (a veces llamada Tamare Pie), el extremo del maíz se seca. Para disfrutar de la textura, use un cono amarillo de tierra media. Agregue un poco de sabor agrio con la limpieza de lima.

Estas recetas de pollo y brócoli de cataterol se tostan como una cacerola cuando se sacan del horno y espuma con sabor a queso, pero de hecho se cocinan como una comida con una sartén en la estufa. Agregue una ensalada verde refrescante.

12º 12

Con col rizada y frijoles blancos Casserol, galletas de cámara

Una receta de frijoles blancos para vegetarianos, cubierto con col rizada y frijoles blancos frescos, cubiertos con simples galletas caseras. Si lo desea, agregue un poco de queso de uva o queso cheddar en la masa de galletas.

13 minutos 13

Cono de cobertura en la cazuela de chile

En esta receta saludable de Casserol (a veces llamada Tamare Pie), el extremo del cono se seca gracias a la olla de hierro fundido. Para disfrutar de la textura, use un cono amarillo de tierra media. Agregue un poco de sabor agrio con la limpieza de lima.

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Paella al estilo de Pugria

La paella se agrega a las verduras como papas con mejillones y arroz y se hierve en un plato de Caserol. Escondamos las verduras por completo para que el arroz se pueda cocinar correctamente.

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Vegetal de verano

Esta hermosa olla es muy simple. Simplemente agregue sal y ajo al aceite de oliva y fríe el ajo con aceite de oliva durante aproximadamente 1 minuto. Es delicioso a temperatura ambiente, incluso si hace calor. Utilice el ingreso vegetariano con el pan o como guarnición con la carne a la parrilla.

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Champiñones y pollo y espárragos asados ​​cremosos

Una cómoda receta de catater de lunes a viernes con muchos champiñones y espárragos, pollo, arroz integral y salsa cremosa de queso parmesano. Si tiene pollo o arroz integral, asegúrese de hacerlo.

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TUTA Y TOMATO Mac y queso

Tunamac & Cheese es un tomate picante y una hermosa tortilla azul en la parte superior, creando un viaje al suroeste. Las latas de tomate con pimienta verde y polvos ant i-chiles usan pimienta, pero si lo desea, puede usar latas de 14 onzas y polvos de azulejos suaves para que sea suave.

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