21 recetas de manzanas saludables para gastar este otoño cálido y cómodo

Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, se centra en las películas antiguas, el mercado de los farmacias y las recetas de arena de tomate de Ina Garten. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.

Actualizado el 2 de junio de 2022
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pan de manzana

Aquí hay algunas recetas saludables que son perfectas para la temporada de manzanas. Los platos dulces y salados se mezclan desde postres simples hasta sopas aliviadas. Las recetas como la manzana pibred y las «nueces de mantequilla aplastan la sopa y el sándwich de queso de manzana a la parrilla» son cómo comer el sabor de otoño y las manzanas deliciosamente.

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pan de manzana

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La manzana Pibred, que se puede hacer fácilmente todos los días, es perfecto para el desayuno mientras viaja con café. El fragante sabor a especias del pastel de manzana y la suavidad de las manzanas a la parrilla son perfectos para postres saludables después de una comida. También puede usar mucha mantequilla y queso crema para disfrutar del pan tibio justo fuera del horno.

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Marigatornie de pollo

Towny de pollo Muriga

Mariga Towny literalmente significa «agua de pimienta» y es una interpretación inglesa de la cocina india. Parece haber una versión infinita, pero la mayoría tiene curry y una pequeña cantidad de pollo. Agregamos la manzana Granny Smith Tart y agregamos muchas especias y leche de coco.

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Donut de azúcar de canela

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¡Una rosquilla casera con un aroma de canela esponjoso, ligero y cálido te hará querer comer en el otoño (con café tibio)! La sidra de manzana es difícil de encajar durante todo el año, así que úsela durante la temporada. No olvides congelar las donas cuando no puedes obtener sidra.

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Sopa de calabaza y sándwich de manzana

Sopa de calabaza y sándwich de manzana

Las manzanas de corte en sándwiches de queso a la parrilla agregarán un poco masticable a su salsa de sopa favorita. La cremosa sopa de calabaza con jengibre, comino y cúrcuma es un poco diferente de la pareja habitual de sopa de tomate de queso. Si pones este dúo a tu familia, será una cena de lunes a viernes cómoda y cómoda. La sopa se puede almacenar en el refrigerador, así que deje las sobras para el almuerzo o la cena en la segunda mitad de la semana.

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Pastel de crema de manzana

Pastel de crema de manzana

Para potenciar el valor nutricional de este bizcocho de crema de manzana, utilizamos harina de repostería integral en lugar de harina integral y añadimos 1 gramo de fibra por ración. Se agregan huevos a una parte de la masa, se mezclan y se untan sobre el pastel antes de hornearlo, lo que da como resultado un pastel muy espeso y cremoso. Utilice un cuchillo de sierra para cortar el pastel limpiamente.

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Mini cazuela con manzanas, tocino y boniatos

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Esta mini cazuela de combustible dulce y salada está lista en solo una hora. Refrigere las sobras o congélelas para más tarde.

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Muffins de manzana y canela

Muffin de canela de manzana

Estos muffins saludables de manzana y canela te pondrán de humor otoñal, sin importar la temporada. Espolvorearlos con azúcar antes de hornearlos les da la textura crujiente que esperarías de un muffin de cafetería, pero gracias al uso de cereales integrales y otros ingredientes saludables, son mucho más nutritivos que un muffin de cafetería promedio. Disfrútalo en el desayuno o merienda.

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manzana fría con canela

Manzana de canela fría

Las manzanas frescas con canela tienen la cantidad justa de suavidad y masticabilidad, y se forma un caramelo de manzana en el fondo de la sartén. Espolvoréelo sobre helado, agréguelo a las galletas, espolvoréelo sobre yogur, ¡las posibilidades son infinitas!

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Cazuela de boniato, chorizo ​​y manzana

Caserol de batata, salchicha y manzana

La cazuela de camote, salchicha y manzana es perfecta para el brunch o la cena. El pan tostado crujiente se cubre con crema rellena de manzanas, batatas y salchicha salada.

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rollitos de tarta de manzana fritos

Pilol de manzana

Esta versión saludable de tarta de manzana utiliza envoltorios de huevo en lugar de masa, lo que reduce las calorías y elimina la molestia de voltear la masa. Me gusta usar manzanas Granny Smith porque mantienen bien su forma y tienen un buen equilibrio entre relleno dulce y acidez. Prueba estos dulces crujientes caseros bañados en nata montada.

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Solomillo de cerdo con manzana asada y calabaza

Lomo tierno de cerdo con manzana asada y calabaza

El cerdo asado con manzana y calabaza con lomo de cerdo es una forma fácil y deliciosa de preparar una comida entre semana. Al asarlos en una bandeja para hornear precalentada, todos los ingredientes quedarán maravillosamente dorados.

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Relleno de arroz salvaje con manzana y chorizo

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Una receta de relleno de arroz salvaje repleta de sabores rústicos del otoño, que incluyen pan de centeno, salchichas, manzanas, cerezas secas, nueces y hierbas frescas.

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barra de manzana y miso

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¡Miso no es solo sopa! El rico umami de esta pasta de frijoles fermentados equilibra la dulzura y el equilibrio del postre de este postre de manzana. Mezcle con aderezo o mezcle con una pequeña cantidad de mantequilla con verduras fritas.

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Use miso para ensaladas o freír con otros ingredientes para hacer salsa de vegetales.

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Haga un relleno vegano, inspirado en el sabor de la salchicha con batatas cortadas, pimentón y manzana. Use condimentos de pollo para agregar sabor fragante (¡no se preocupe porque el pollo real no está incluido!). Si lo pones en la tapa del hongo Port Velus, tendrás un plato principal de verduras hermosa y abundante.

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Panqueque de manzana holandés de bebé

Panqueques de bebé de manzana holandés

La receta de panqueques regordetas hecha con Skillet seguramente impresionará a los invitados del brunch. Intente organizar la manzana en una rebanada de pera o cambiar las especias como Cardamon y Ginger en lugar de la canela.

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Relleno de filete de cerdo, arroz salvaje con arroz

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El filete de cerdo está envuelto en combinaciones dulces y picantes de arroz salvaje, manzana y arándano.

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Apple Cinnamon Mini Donut

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La dona de manzana al horno del tamaño de un bocado es un plato que reduce las calorías con el sabor de la rosquilla frita. Para el desayuno con simple, con el café de la tarde o con crema batida para un refrigerio después de la placa.

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Sopa de calabaza vegana con manzana

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No puedes imaginar que esta receta de sopa de calabaza de nuez de mantequilla sea simple. Jarabe de arce, vinagre de sidra de manzana, ¡condimenta el sabor! Esta sopa ligera es un aperitivo para el Día de Acción de Gracias vegetariano, o para una cena de lunes a viernes con ensalada y pan crujiente.

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Jamón, gruy ale queso y galette de manzana

Ham, Gruye & Ham. pastel de ojaldre de manzana

Con la masa de pastel lista, puede crear rápida y fácilmente una tarta gratis. Siéntase libre de cambiar su mermelada, carne y queso favoritos. Si agrega una ensalada verde simple, será un simple brunch o una cena ligera.

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Sopa de mantequilla Kin Kin de Crymeme con manzana

Sopa cremosa de calabaza de manzana con una olla de cocción lenta

La dulzura de la manzana Granny Smith brilla bien en la textura cremosa de nueces y calabazas de mantequilla mixtas, y es una combinación apetitosa. No dudes en revolver la sopa. Agregue un romero fresco si lo desea. Para hacer una sopa de calabaza vegana, retire la rica crema y use su leche o yogurt vegetal favorita.

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Use el pastel de Apple Brownie más común

8285047. < Span> La agridulce de las manzanas agrega este pastel de manzana marrón cálido y relajado. Las nueces automáticas y el relleno de nueces en el medio del pastel también son una cubierta crujiente con especias de pastoras de vainilla dulces.

La dulce acidez de la manzana agrega color a este tallado y relajante pastel de manzana marrón. Las nueces automáticas y el relleno de nueces en el medio del pastel también son una cubierta crujiente con especias de pastoras de vainilla dulces.

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