24 selecciones de textura crujiente con migas de pan

Alex Law es una contribución a la constitución del Itingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.

Publicado el 25 de febrero de 2021
Revisión de un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

Video técnico

Corteza de vieiras parco parmesano

Introducir una receta de cena nítida y crujiente con migas de pan. Las migas de pan son agentes de recubrimiento perfectos para proteínas como pescado, carne de cerdo y pollo. Las recetas como vieiras y queso parmesano horneados con queso parmesano y acompañamiento crujiente y crujiente de miel son saludables, deliciosas y muy satisfactorias.

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Polvo de vieira Palmezan a la parrilla

Una vieira a la parrilla simple con un color dorado nítido y una vieira suave y dulce. Gracias a la deliciosa salsa de limón, tiene un sabor fascinante como vieiras. Encuentra una vieira uniforme. Si la vieira es particularmente grande, es posible que deba hornear durante más de 10 minutos.

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Pan de pan en chuletas de cerdo, con asiático lento

Las migas de pan y el horno de alta temperatura termina la chuleta de cerdo sin freír. Un plato saludable de 400 kg que se completará dentro de una hora, agregando sabores asiáticos como educación física, pimiento rojo, jengibre, etc. a filetes de calabaza picantes.

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Camarones crujientes

Crujiente, sabor a limón, sabor a ajo, sabor simple con sabor a mantequilla! Si coloca las migas de pan antes de colocar los camarones, la cobertura será súper crujiente. Si pones este delicioso camarón en un ángel con pasta y agrega una ensalada verde o un lado vegetal, será una cena simple.

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Crujiente pollo asado bullschetta topping

Si coloca pollo en tomates frescos y coberturas de bajo, será un plato simple que sea perfecto para la hospitalidad familiar y casual.

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Salsa de queso parmesano a la parrilla y tártaro

Una receta de pescado saludable horneada crujiente con migas de pan y queso parmesano. Hornee pescado con aceite de oliva o aerosol para cocinar aceite de aguacate para que sea más delicioso. Sirva con zanahorias asadas y kee al vapor.

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Revuelva la leche de mantequilla de tofu, verde ahumado

Al remojar el tofu con leche de mantequilla, la cobertura se vuelve pegajosa y crujiente tofu frito que recuerda al pollo frito. Sazone el verde coladado con pimentón para eliminar los aromas ahumados. Esta cena fácil y saludable se completa en solo 25 minutos, perfecta para las noches ocupadas.

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Brócoli de chorro de cerdo y ajo

Simplemente coloque un poco de queso parmesano en la crujiente chuleta de cerdo para que sea realmente delicioso. El brócoli son ingredientes simples pero especiales. Va bien con cualquier plato, pero esta carne de cerdo es excepcional y una cena de salud feliz se completa en solo 30 minutos.

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Pan de pollo en polvo

Esta receta es perfecta para agregar un poco de sabor a la cena. Disfrute de una comida bien balanceada junto con sus verduras favoritas y la harina integral de grano.

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Salmón nogal y corteza de romero

salmón con nueces

El salmón y las nueces son excelentes fuentes de ácidos grasos omeg a-3. Esta simple receta de salmón se sirve con una ensalada simple, papa asada y quinua.

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Pollo frito del sur

Al mezclar las especias secas, el sabor se agrega al pollo frito de los muslos de pollo rociados con migas de pan crujiente, y el sabor se aplica a la leche de mantequilla para que sea húmedo y jugoso. Si no tiene una sartén para el horno, puede hornear el pollo con pan de horno de paso 5. Si agrega sus verduras favoritas (fácil de hornear con pollo), tendrá una cena saludable y cómoda que tomará solo 20 minutos para prepararse.

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Taza crujiente de pavo, ensalada de mostaza de miel.

La crujiente cobertura de esta pepita de giro asado es un sabor con sabor que combina queso parmesano y condimento italiano. La compatibilidad entre la salsa de ensalada dulce y picante y la salsa de mostaza de miel también es excepcional.

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Gratahata con sabor a pistacho, salsa de mango y granada

Este hathata tiene un sabor relativamente suave, pero agrega el sabor audaz de pistacho, mango y granada, ¡estimula el sabor! Cena fácil que se puede hacer en 40 minutos.

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Folleto de maíz shrimppop

Palomitas de maíz fritos con poco aceite. Un sabor único inspirado en la cocina mexicana con salsa ahumada y picante de salsa y sabrosos camarones. Encuentre un pequeño camarón posible para que pueda cocinarse de manera uniforme.

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Panqueque de polvo de pollo

Si no puede encontrar las chuletas utilizadas para esta simple receta de parsan parsán de pollo palzmzanchi en el supermercado, coloque los senos libres de hueso en una tabla de cortar, estabilice con la palma de la mano y diluya los senos con un cuchillo de cocina afilado. Corte.

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Pelra de cerdo saludable frita en el horno

La chuleta de cerdo en polvo de pan de grano entero con pan en polvo es crujiente como un bistec frito, pero es más saludable. Fried en un horno le ahorrará grasa y calorías, y el exterior hará una costilla jugosa. Si agrega brócoli al vapor y batata asada, será una merienda nocturna satisfactoria.

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Pollo al estilo griego, verduras asadas y aderezo de limón

Pollo griego con verduras asadas y aderezo de limón

Los platos griegos de pollo y vegetales hechos en una sartén son ricos en sabor. Aplique pollo con mayonesa y migas de pan, asa con espárragos, champiñones clemini, tomates cherry y usa aderezo con sabor a feta de limón.

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Tacos de pescado crujientes, maíz y crema quemada

Este delicioso Fishtacos tiene todo lo que necesitas para los tacos. Crujiente, picante, cremoso, de acidez, todo es perfecto. Los callos y la crema agregan sabor a esta receta de Fishtacos, perfecta para los visitantes.

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Pastel de salmón y cangrejo

Pastel de salmón y cangrejo

Este pastel de pescado de apetito es una mezcla de cangrejos y salmón rosa y cubierto con piel de avena con migas de pan. Este boleto es perfecto para una cena familiar saludable con una salsa de yogurt en la rúcula de limón con una salsa de yogurt.

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Ala de ajo palmesanchin

Las alitas de pollo del ajo asado Parmesanchikin sin un volante son crujientes con migas de pan triturado y queso parmesano rallado. Cuando se aplica el vinagre balsámico, se convierte en un acabado dulce y crujiente.

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Fish Amandine

Cubra un filete de tilapia fresco con leche de mantequilla y migas de pan, espolvoree almendras y queso parmesano, espolvoree con mantequilla derretida y pimiento rojo, y hornee hasta que esté hojas. Puede sonar complicado, ¡pero solo lleva 20 minutos desde el principio hasta el final!

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Hoja de queso Palmezan de pollo y espárragos y horno de papa

Esta cena de un solo piso combina parmesano salado y pechuga de pollo con espárragos y papas mezcladas con especias para una comida fácil que encantará a toda la familia.

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Servido con cuchillo de cerdo, manzana, arce y col lombarda.

El cerdo, la manzana y la col lombarda se comen juntos. Un plato de mezcla que combina la tradicional carne de cerdo estofada japonesa con los condimentos tradicionales de Nueva Inglaterra de jarabe de arce y vinagre de sidra de manzana. Disfrútalo con arroz salvaje.

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Pastel de pollo con coliflor

¡Nunca te perderás la corteza de este pastel de pollo! Reduzca el consumo de carbohidratos cubriendo con coliflor y pan rallado para obtener una textura más nutritiva y hojaldrada que el hojaldre.

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pastel de pescado al aire

Generalmente fritos, estos deliciosos pasteles de pescado reciben un poco de sabor con salsa de chile dulce y cilantro fresco. Cualquier pescado blanco servirá, así que elija uno que parezca fresco y económico. Un chorrito de lima al final combina todo a la perfección, así que no te lo saltes.

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