30 recetas de sopa saludables nuevas que quiero hacer este enero

Daniel de Jeris es un periodista de Itingwell y ahora es un asistente de edición. Anteriormente, trabajó como colaborador de la marca de 2022 a 2013.

Publicado el 4 de enero de 2023
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Foto de receta con sopa de verduras de pollo y raíz y arroz salvaje

Esta temporada, cuando el frío de la noche es severo, es una gran oportunidad para probar una receta de sopa nueva y deliciosa. Desde sopa de caldo hasta sopa de pollo cremosa, estos placenteros tazones seguramente te calentarán en enero. La sopa de espinacas y terreno, salchicha y sopa de frijoles de lente son perfectas para el almuerzo y la cena.

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Sopa de Spatari

Foto de receta de sopa de espinacas y tortellini

Si necesita una cena rápida y deliciosa, disfrute de esta espinaca con espinacas. El queso tortinini frío recoge sopas y puede cocinar en unos minutos. Tortellini puede ser delgado, así que tenga cuidado de no colapsar al revolver la sopa.

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Sopa de salchicha y frijoles de la lente

Fotografía de salchichas y recetas de sopa de frijoles para comer con una cuchara

Este volumen de salchicha y sopa de frijoles de lente es deliciosa y comida. Los frijoles hervidos, los frijoles de lente al vapor y los frijoles enlatados van bien con la sopa de otoño con este aroma al suelo.

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Sopa de maní y sabio cremoso

Fotografía de recetas de sopa cremosas de maní y cebollas verdes.

Esta cremosa sopa de maní hace que el sabor al maní brille completamente, y la salvia fresca agrega un sabor de otoño. Nuestras recetas a menudo usan mantequilla de maní natural, pero no se recomiendan aquí.

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Verduras de pollo y raíz con arroz salvaje

Foto de receta con sopa de verduras de pollo y raíz y arroz salvaje

La sopa de verduras de pollo y raíz llenará su estómago con sus vegetales de raíz favoritos con pollo y nueces con un rico arroz salvaje. Si desea obtener una dulzura, la calabaza de la nuez de mantequilla, el apio y la escala de la escala si desea obtener el sabor del suelo.

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Sésamo y sopa de tofu de kimchi de huevo

Foto de receta de sopa de tofu kimchi con sésamo y huevos

La sopa fragante llena de la acidez y el sabor de la pasta de jengibre, empapada en el kimchi preparado, la pasta de ajo, la pasta de jengibre se remoja en el tofu. Kimchi usa tu favorito, siempre escurrirlo y luego agréguelo. El huevo frito agrega proteína a esta sopa vegetariana de tofu de kimchi.

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Revuelva la col rizada y salchicha de salchicha lenta

Foto de receta de Kale Saw Sage Stew

La salchicha de siete lados se transforma en este abundante estofado con un abundante vegetal de invierno, como zanahorias, col rizada y papas. Este estofado, que es perfecto para prepararse y cenar con una familia, se puede hacer fácilmente con una olla de cocción lenta.

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Sopa de frijoles de champiñones

Foto de receta de sopa de frijoles de champiñones

Los champiñones frescos y los hongos secos dan esta sopa profunda umami, y la pasta de Harissa trae colores y especias. Los frijoles de la lente son la fuente de proteína vegetal, lo que ayuda a aumentar el tamaño de la sopa, dando una sensación de plenitud y satisfacción.

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Crema de alfombra de jardinería y sopa de quinua

Foto de receta de tomates cremosos de jardín y sopa de quinua (con tazón)

Sopa de tomate con muchas verduras. Para espesar la sopa, lávela cuidadosamente antes de agregar la quinua. La mitad y la mitad y la leche agregan crema para cortar la acidez de los tomates para equilibrarse para brillar el sabor fresco en el jardín. Tener pan y salsa de queso a la parrilla.

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Sopa de pollo y ñoquis de jardín de oliva

Copie la foto de la receta con sopa de pollo y ñoquis de jardín de oliva en dos tazas

El cremoso mochi mochi y la almohada son apetitosas. Por favor con la ensalada verde y el paleta de pan.

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Sopa vegetariana

Foto de receta de lasaña vegetariana (tazón)

Puede saborear el delicioso sabor de vegetariano y lasaña con esta sopa tibia. Los champiñones, el calabacín y las espinacas dan color y nutrición, creando queso y ingredientes cremosos con coberturas de ricotta y mozzarella. Agregue ensalada y pan.

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Chile de pollo verde

Tazón de pollo verde al estilo chile

Esta sopa mexicana usa muslos de pollo, Hominny y pimienta de Pobulano asada, agregando una profunda y picante al sabor. El orégano, el cilantro y el ajo dan un gran sabor que es apetitoso.

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Sopa de infarto de camarones y azul gyoza

Foto de receta de sopa de infarto azul con camarones y fideos

Esta sopa de camarones y fideos está inspirada en el sabor del pho vietnamita, con sopa y fideos de arroz. Los camarones, la botella verde, la zanahoria y los champiñones están hervidos en sopas fragantes, con una menta fresca con muchos brotes de arroz y mucha menta fresca.

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Sopa de tomate de Panera

Copia de sopa de tomate Panella 2 tazas

Reproduce la popular sopa de tomate de panela con una dulzura rica y sutil. Tomates y eshalots de asado agrega una dulzura natural y elimina la necesidad de agregar azúcar. Por favor con ensalada y queso a la parrilla.

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Sopa de huevo de gallina picante

Foto de receta de sopa de huevo de pollo picante

La sopa de huevo, inspirada en la comida tradicional china, se agrega a las proteínas y el pollo en rodajas para el corazón. El ajo, el jengibre y el bote son efectivos, y el chile Pacchi es un delicioso acento de especias. Al agregar huevos, revuelva la sopa firmemente y gire.

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Sopa de repollo y frijoles blancos

Foto de receta de repollo y sopa de frijoles blancos

Esta repollo y sopa de frijoles blancos son simples y deliciosos. Evite la sopa ya que se vuelve amarga si quema las cebollas verdes y el ajo. Si desea agregar especias a esta sopa vegana, use una pasta vegana para omitir la piel de queso parmesano.

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Todos aman la sopa de taco

Cilantro, aguacate, chips de tortilla, crema agria y queso cubiertos, a todos les encanta la receta de sopa de tacos

Una sopa de tacos fácil y ligeramente picante hecha con salsa de enchilada y condimento para tacos. Cubra esta sopa familiar con sus aderezos para tacos favoritos.

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sopa de pollo tikka masala

Foto de receta de Ticka, masala, pollo y sopa

¡Esta sopa de pollo tikka masala sabe igual que el plato original! El jengibre, el ajo y la cebolla se combinan con especias aromáticas para darle sabor a cada bocado. La calabaza (o batatas) y las espinacas añaden dulzura y color a esta sopa caliente. Disfrútalo con naan de ajo tostado.

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Borscht de remolacha y lombarda con crema de yogur de eneldo. menta

¿Foto de receta de Bolshit Beat y Red Labedge con crema de yogurt Dil y eneldo? menta

Una abundante sopa vegetariana elaborada con las tradicionales remolachas rojas, repollo, zanahorias y patatas. La crema fría de yogur mezclada con menta fresca y eneldo agrega un toque de sabor y frescura al plato.

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Guiso de col rizada y frijoles blancos hecho en olla de cocción lenta

Foto de receta de frijoles hervidos

Calienta una abundante sopa hecha con verduras de invierno y frijoles blancos ricos en proteínas. Especias agradables como el orégano y el tomillo realzan el sabor, y el queso parmesano le da un final irresistiblemente sabroso.

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sopa florentina de tomate

Una foto de receta de sopa de tomate de Florentin para comer con una cuchara

Esta rica sopa florentina de tomate tiene un maravilloso sabor a tomate proveniente de pasta de tomate caramelizada y tomates triturados, y se complementa con muchas espinacas. Agregar orégano seco al queso y al limón agrega un toque extra de sabor.

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sopa de pollo y repollo

Foto de receta de sopa de pollo y repollo en un tazón

El curry en polvo de Madrás le da a esta sopa de pollo un poco de picante, pero puedes usar un curry en polvo más suave si lo prefieres.

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sopa panera

Foto de receta con dos tazones con sopa de cheddar de pan de brócoli panel

Esta imitación aterciopelada de la sopa de brócoli y queso cheddar de Panera es igual que la original, con mucho brócoli y zanahorias ralladas en un caldo con queso. Sirve las sobras con pan.

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filete de cocción lenta con espinacas y frijoles blancos

Una foto de receta de sopa de espagueti hecha con una olla de cocción lenta.

Calentar el guiso de pollo aliñado con tomillo, orégano y pimentón ahumado. Al agregar espinacas y frijoles blancos, obtendrás mucha fibra, lo que te mantendrá satisfecho hasta tu próxima comida.

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sopa cremosa de coliflor y sopa

Foto de receta de coliflor cremosa y sopa de calabaza.

Esta sopa de coliflor y calabaza combina coliflor y calabaza para crear una textura sedosa. Un toque de leche y crema, combinado con queso cheddar fuerte, agrega aún más crema y sabor a esta sopa vegetariana.

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Sopa de cocción lenta, col rizada y cebada

Slooker, col rizada y cebada receta de sopa

Una abundante sopa de olla de cocción lenta con frijoles y repollo lleno de mordida. La cebada tiene una textura masticable, y el hongo seco agrega la textura y la profundidad del suelo. La acidez del jugo de limón aprieta el regusto.

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Sopa de pollo de recito y papas

Fotos de receta de sopa de pollo y papa

Este volumen de sopa de pollo se prueba rápidamente gracias a los recelaciones disponibles comercialmente (curantoro, cebolla, pimientos y platos de ajo). Hay muchas verduras como papas, zanahorias y pimientos rojos para cada bocado. La aplicación de jugo de lima en el acabado aumenta la viveza.

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Sopa de camote, nueces de naranja con glemolata

Foto de receta con sopa de camote, nogal naranja con glemolata

Esta simple sopa de camote es cremosa y suave al usar puré de camote refrigerado. Gremolata trae la refrescante y el brillo y complementa la sopa.

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Sopa de chile y cono de estilo tailandés

Fotos de receta de sopa de chile y cono de estilo tailandés

El escabénero está inspirado en el maíz americano y el curry tailandés. La pimienta tailandesa y la pasta de curry verde tienen especias y umami, y la leche fresca de crema y coco aprieta el sabor, y el equilibrio entre la dulzura y la picante es exquisito. Si pones una parte de la sopa en una batidora, puedes comerla deliciosamente.

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Brotes que contienen tocino y sopa de flaco

Brote repollo y sopa de flaco, con tocino

Una sopa cálida llena de umami de tocino y champiñones. Fallo y los brotes inflan la sopa con fibra dietética y textura, y la crema fresca y el vinagre equilibran el sabor. Con un pan nítido, puedo beberlo hasta el último bocado.

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Sopa de repollo y camote, salchicha y mostaza

Copie la foto de la receta con repollo y sopa de camote, salchicha y mostaza < pan> Sopa de pollo y ñoquis de jardín de oliva en dos tazas

Esta tibia sopa de repollo está llena de umami. El ampolla y la mostaza agregan un sabor salado, y la ensalada de batata y la ensalada de manzana en la parte superior agregan una dulzura y una textura masticable. Saboy Cabbage agrega textura a la sopa que es perfecta para esta temporada de frío.

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