32 cenas dominicales que a los niños les encantarán

Los artículos del Departamento Editorial de Eachwell son un esfuerzo colaborativo de nuestro equipo. Los artículos pueden ser actualizados con el tiempo por varios escritores y editores para proporcionar la información más actualizada y completa posible. El equipo de EatingWell incluye a los mejores editores de alimentación y nutrición, dietistas registrados, personal profesional, diseñadores de cocinas, planificadores y más que producen periodismo galardonado, recetas deliciosas y contenido inspirador. Nuestro trabajo ha ganado más de 50 premios nacionales e internacionales por excelencia en redacción, edición, dirección de arte, marketing creativo y eventos editoriales.

Publicado el 12 de julio de 2020
vídeo técnico

Verifique más sobre pollo y ollas

Aquí hay algunas recetas de cena dominical para niños que lo ayudarán a terminar el fin de semana de una manera divertida. A los niños les encantarán estas recetas saludables de pizza, tacos y pasta. La cazuela de pollo y la marinara de verduras en olla de cocción lenta son recetas deliciosas y nutritivas que encantarán a toda la familia.

Página 01 de 32

Las batatas fritas son mejores que las hamburguesas

Hamburguesas deliciosas que de camote

Esta versión saludable de hamburguesas con papas fritas reemplaza parte de la carne de la hamburguesa con champiñones picados para reducir las calorías y las grasas saturadas. Fuente: Edición de verano de 2018 de la revista Diabetes Life

02 de 32

chuletas de cerdo saludables

78210. JPG

Estas chuletas de cerdo empanizadas son tan crujientes como el bistec frito, pero más saludables. Freír el bistec en el horno ahorra grasa y calorías y, al mismo tiempo, produce un bistec crujiente por fuera y jugoso por dentro. Agregue brócoli al vapor y batatas asadas para una cena satisfactoria entre semana. salsa

03 de 32

carne molida y pasta

452446. JPG

Introduzca más verduras en los días de los niños (¡y en los suyos!) con esta sencilla receta de pasta en una sola tabla. Los champiñones se cortan para que parezcan la textura de la carne molida y se mezclan con una salsa de carne clásica para obtener una versión ultra saludable de un menú de cena popular. salsa

04 de 32

cena a la hora de la cena

Embalaje de aire de pimientos

Los pimientos rellenos son un alimento básico en la cocina casera, pero también son divertidos de comer. En lugar de asar los pimientos en el horno, puedes usar una freidora para que queden crujientes y tiernos, pero no empapados. fuente

05 de 32

comiendo berenjenas con queso parmesano

Queso parmesano nass

Esta berenjena ligera a la parmesana conserva el sabor del plato tradicional, pero se hornea en lugar de frita. Esta abundante guarnición vegetariana también contiene 11 gramos de proteína vegetariana. salsa

06 de 32

tacos de pollo picado

6318685. JPG

Esta receta de tacos es perfecta para una cena entre semana, ¡incluso si no es martes de tacos! En lugar de carne de res, utilizamos muslos de pollo húmedos y deshuesados ​​y cocinamos convenientemente nuestros rellenos para tacos en la olla de cocción lenta, para que puedas prepararlos por la mañana y tener una comida deliciosa esperándote cuando llegues a casa. Fuente Revista Diabetes Life

07 de 32

07 07 Pollo al limón y patatas con kale fries

6487867.

El pollo al limón en una sartén fácil es perfecto para una cena entre semana. Los jugosos muslos de pollo, las patatas y la col rizada se asan en la misma sartén, por lo que la limpieza es mínima. salsa

32 de 08

Marinara estilo linguini con verduras cocidas a fuego lento

7081371.

Esta marinara vegetariana es una excelente manera de incorporar verduras a tus comidas.¡Es un sabor que no sólo les encanta a los adultos sino también a los niños! Prepárelo el fin de semana, recaliéntelo y será fácil de consumir el lunes por la noche. fuente

09 de 32

Cocina fácil para cocinar todos los días.

5544330. JPG

Los tacos de pescado son una comida abundante que encantará a toda la familia. Muchas versiones de restaurante son fritas, pero nuestra técnica consiste en cubrir el pescado con pan rallado integral sazonado, espolvorear ligeramente con aceite en aerosol y luego hornear hasta que esté dorado. Como resultado, el exterior queda crujiente y el interior húmedo y escamoso. salsa

10/32

cazuela de pollo y calabacín

Verifique más sobre pollo y ollas

¡Esta cazuela de pollo asado y calabacín es cremosa, abundante y baja en carbohidratos! Esta cazuela fácil es una excelente manera de hacer que los niños coman sus verduras (¡escondidas en una deliciosa salsa de queso!) Para que a toda la familia le encantará. fuente

11 de 32

Pizza Margarita De Dos Ingredientes

5466672. JPG

No podrás creer lo rápido y fácil que es hacer esta pizza saludable. Gracias a la masa de dos ingredientes, que combina harina leudante y yogur griego, no es necesario ningún tiempo de reposo. Simplemente enróllalo, póntelo, hornéalo y tendrás una deliciosa cena en la mesa en menos de 30 minutos. fuente

12 de 32

Pollo asado crujiente con bruschetta

Pollo asado crujiente en la cervecería

Las chuletas de pollo empanizadas cubiertas con tomates frescos y albahaca son una comida fácil, perfecta para familias o reuniones informales. fuente

13/32

pizza

8083531. JPG

Las mini hamburguesas son una comida divertida para los niños. Las hierbas italianas, el marinara y el queso de mozzarella derretido le dan encanto similar a la pizza. fuente

14 de 32

Galleta

5911443. JPG

Una receta simple que envuelve una salsa clásica de albahaca de tomate con ñoquis suave. Al usar un ñoquis preservado, puede convertirse fácilmente en un vegander. Si está libre de gluten o desea comer más verduras, pruebe la coliflor congelada. Pruebe un Cauliflaawanocchi congelado. fuente

15 de 32

Chile blanco cremoso con queso crema

6183594. JPG

Este rico y cremoso chile se puede completar en un instante gracias al muslo de pollo aflojado y los frijoles blancos enlatados. Algunos frijoles trabajan rápidamente para espesarse cuando no tienen mucho tiempo para guisar la sopa. El queso crema finalmente agrega una dulzura rica y sutil. fuente

16 de 32

Pepers Llenado de queso

6344329. JPG

Es una manera fácil de eliminar el pan y reducir los carbohidratos enredado el clásico filete de queso Filly con coloridos pimientos y coberturas de queso derretidas. fuente

fuente

Cazuela de Joe

7459011.

¿Te gusta Sleppire Show? Si es así, le gustará esta receta de Joe Casserol. Esta cena para niños amará todas las verduras llenas para hacer una comida saludable, mientras que hay fallos clásicos que los niños aman. Fuente: ENTERWELL. com, diciembre de 2019.

18 de 32

Parrilla simple de salmón y verduras

5544320.

Las parrillas de salmón y vegetales se vuelven coloridas y equilibradas la cena de mariscos y se completan en unos minutos. Al asar, el salmón está húmedo y los pimientos y las cebollas son crujientes. Agregue arroz o quinua marrón al final. fuente

19 de 32 casos

Pizza de fundición de salchicha y repollo

7010803.

Si usa una sartén de hierro fundido, la masa de pizza será una corteza crujiente y regordeta (similar a Focaccia). Si tiene un hijo, deje que esta receta de pizza fácil: los niños cortan el repollo mientras hornea salchichas! fuente

20/32

Hagamos pollo chikin con esta receta

6318283.

El pollo crujiente es una cena simple para niños, y los padres están contentos. Las pepitas hechas a mano son más saludables que la comida rápida, y gracias al recubrimiento de maíz. El pollo se puede cortar en tiras para hacer licitaciones de pollo al aire. No olvides hornear en un largo de 2-3 minutos. fuente

32/32 21

32 minutos a 30 minutos

5606651.

No hay ingredientes secretos. Puedes disfrutar de estos macarrones con queso súper económicos al mismo tiempo que cocinas macarrones con queso en caja. La pasta integral agrega fibra y el queso cheddar picante agrega riqueza. El sabor picante de la pimienta negra equilibra el sabor salado del queso. fuente

22 de 32

enchiladas verdes de pollo

6145910.

Esta receta fácil y cremosa de enchilada de pollo utiliza salsa verde ya preparada para hacer una salsa de enchilada rápida.¿No estás de humor para Verde? Utilice salsa de tomate en su lugar. salsa

23/32

Pastel de carne y patatas en olla a presión

5678412.

Esta es una receta que cocina pastel de carne y papas juntos en una olla multicocina como Instant Pot y se puede completar en una semana. Cocinar la carne en una olla a presión mantiene la textura húmeda y una vez ensamblada, ¡toda la comida está lista en solo 20 minutos! fuente

24 de 32

wallace americano

5238089.

El gulash americano, también conocido como gulash clásico, es una comida casera excelente y económica. Dado que la pasta se cocina en la salsa, este plato sustancioso se puede preparar en una sola olla. salsa

25 de 32

pollo manzana descuidado joe

Sloppy Joe generalmente se hace con carne de res y salsa de tomate picante, ¡pero este es diferente! Este sándwich combina pechuga de pollo magra y pimientos verdes y está cubierto con rodajas de manzana dulce. Fuente: Revista Diabetes Life

26/32

Pasta cacio e pepe con guisantes

7969228. JPG

La salsa para esta pasta es solo queso y pimienta (Cacio E Pepe en italiano). Pruebe esto con sus hijos como alternativa simple y sofisticada a los clásicos macarrones con queso. Agregar mucha pimienta negra agrega picante, lo que lo convierte en un comensal quisquilloso. Fuente: Revista “Eating Well” número de mayo de 2020

27/32

pavo

7009267.

Esta receta sencilla de pastel de pavo es perfecta para utilizar las sobras de pavo o verduras navideñas como zanahorias y cebollas. El pastel está lleno de verduras y salsa cremosa y cubierto con una corteza integral, por lo que no se necesita masa.¿No te sobra pavo cocido? Este pastel saludable es tan delicioso como el pollo. Pruébalo cuando quieras tomar un respiro con la cena. fuente

comiendowellfoodservice. com

Muslo de pollo frito

Tostada de pollo

Si usa un volante de aire, se fríe con un poco de aceite. Aquí, los muslos de pollo están en escabeche en leche de mantequilla y se rocían con migas de pan simple. Si usa una pequeña cantidad de cocción y spray, se fríe con un poco de aceite. También se recomienda poner su salsa de salsa favorita, cortarla y cubrir con una ensalada. salsa

29 de 32

lasaña facil

6481819. JPG

Esta receta clásica de lasaña de carne se puede hacer fácilmente y se puede comer en una hora. Fuente: Diabetes Life Magazine

30º 30

Alimentos diabéticos que se pueden hacer en 30 minutos

Esta masa de pizza sin gluten está llena de proteínas, gracias a la cremosa nufthatel (queso crema bajo), queso mozzarella y almendras en polvo. Nuestras verduras cubiertas favoritas en la masa de pizza de almendras para completar la comida, pero use sus ingredientes favoritos libremente. fuente

31 de 32

Nachos de queso chile

4293500. JPG

Un chile simple que se puede hacer en 30 minutos, una cena saludable para una cena saludable. Agregue un aguacate, tomate fresco y crema agria en rodajas como desee. fuente

32/32

Muslo de pollo asado, con maíz en el kob.

Muslo de pollo asado, con ensalada de maíz

Los muslos de pollo son fáciles con el presupuesto del hogar y son perfectos para el asado porque están húmedos y húmedos. Aquí, junto con la ensalada de maíz y tomate fresco, podemos tener una simple cena de verano. Tenga cuidado con las llamas al asar pollo sin piel. Mantenga el pollo alejado de la llama para que no se queme y reduzca el fuego según sea necesario. Fuente: Eatingwell. com, julio de 2018

Rate article