Crema fina de piña colada

Disfruta de los sabores tropicales que conoces y amas de la piña colada con este postre cremoso sin lácteos. Esta alternativa de helado tiene la dulzura de la piña y el coco, y es igualmente deliciosa con o sin ron extra. De cualquier manera, con solo 10 minutos de jugar con su procesador de alimentos, seguramente estará de humor playero.

Carolyn Casner ha contribuido con recetas a Eating Well durante muchos años. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador

La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los probadores compran en grandes supermercados para ver si hay ingredientes disponibles. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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vídeo técnico

Fibra dietética 2G en Pinya Colada Nice Cream en un tazón verde

Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Parte
eficiencia de producción
2 tazas
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos, lácteos, lácteos bajos en grasa, vegetariano, sin gluten, sin huevo
Ir a la pantalla de información nutricional

materias primas

  • Sin cereales, sin lácteos, sin lácteos
  • 1 lata (14 oz) de crema de coco sin azúcar (congelada)
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1-2 cucharadas de ron (opcional)
  • 2 cucharadas de coco tostado

Cómo hacer

  1. Coloque la piña, la crema de coco, el jugo de lima y el ron (si lo usa) en un procesador de alimentos. Después de 1 o 2 minutos, detente y raspa los extremos. Licue durante otros 2 minutos hasta que quede suave y cremoso. Agregue hasta 1/4 taza de agua según sea necesario para ayudar a procesar la fruta. Espolvorea con coco tostado antes de servir.

Consejos

Cómo hacer: La natilla sabe mejor cuando se come inmediatamente, pero se puede almacenar en el congelador hasta por 3 meses. Deje que se ablanden a temperatura ambiente durante aproximadamente 1 hora antes de servir.

Publicado en Eatingwell. com, junio de 2019.
evaluación

Comer Bien: Número de junio, Número de junio, Número de junio, Número de junio, Número de junio, Número de junio

269 caloría
21G gordo
19G carbohidratos
1g proteína

Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa

Pantalla de información nutricional.
Receta para 4 porciones
1/2 taza
Calorías 269
valor diario
Carbohidratos totales 19g 7%
Fibra dietética 2G 7%
Carbohidrato total 15G
1 g de proteína 2%
Total de grasa 21g 27%
Grasa saturada 21g 105%
Vitamina A 68iu 1%
Vitamina C 55mg 62%
Ácido fólico 21 mcg 5%
Sodio 18 mg 1%
Calcio 16 mg 1%
Tetsu 0mg 2%
Magnesio 16 mg 4%
Potasio 142mg 3%

La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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