Ensalada de pasta de aderezo de crymidild

Si te gustan los encurtidos, esta ensalada de pasta simple será fácil de ser un vegetal normal. Si te gustan los encurtidos, esta ensalada de pasta simple será un estándar. Combinado con platos calientes horneados en la parrilla o traído a los picnics. Además, si agrega latas de higos y pollo rallado, puede convertir fácilmente de cocinar a ingresos.

Caroline Cassner ha sido un probador de recetas durante muchos años y ha contribuido a Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

precio
compartir
Video técnico

Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para siete personas
Perfil de nutrición
Características de las tuercas bajas en carbohidratos
A la exhibición nutricional

materias primas

  • Crema agria o agujero de leche yogurt griego!
  • Copa de mayonesa
  • 3 cucharadas de jugo
  • Salsa picante (frank, etc.) 1 a 3 cucharadita
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta
  • Ceroli: ½ taza
  • Corte de frijoles de pimientos rojos ½ taza
  • Corte de mordedura de pepinillo ½ taza
  • Cortar cebollas rojas 1/4 taza
  • 3 cucharadas de eneldo fresco
  • Forma de hacer

Hervir el agua en una olla grande. Ponga pasta y hierva de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Escurrir y lavar con agua fría.

  1. Consejos

Creado: Ponlo en un contenedor cerrado y guárdelo en el refrigerador durante 3 días.

Texto original: Eatingwell. com, julio de 2020

leer más
caloría

Lípido

136 12G
9g carbohidratos
proteína Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
3g Exhibición nutricional

Número de porciones por receta 7

3/4 taza
Calórica 136
Valor diario
Carbohidrato total 12G
Fibra dietética 2G
Carbohidrato total 2G 4%
Proteína 3G 6%
Total de grasa 9G
11% 7%
Grasa saturada 1G Colesterol 5 mg
Vitamina A 407iu 7%
Vitamina C 15 mg 2%
17% 8%
Ácido fólico 18 mcg Sodio 311mg
14% 4%
Calcio 29 mg Hierro 1 mg
Magnesio 22 mg 2%
Potasio 114 mg 4%
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. 5%
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, puedes necesitar más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta cardiosaludable pueden necesitar un 10% menos que las que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la ingesta diaria de sodio). 2%

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

Respaldado por la base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados

8327936. jpg

Rate article