Es grosero pedirle a un dietista y alabar la pérdida de peso de alguien

Aquí es por qué no debes alabar la pérdida de peso de alguien.

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, él es activo en Food & amp; amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines, miradas, etc.

Publicado el 8 de marzo de 2022
Revisión por un dietista

Victoria Cuber es una dietista administrada y directora editorial asociada de Eatingwell. com. Adquirió una licenciatura y maestría en nutrición, nutrición y ciencias de los alimentos en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.

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Hay algunas organizaciones que son más integrales, franco y más realistas para difundir el significado de estar saludable. El cuerpo es diferente, de modo que cada persona es diferente. Y estar

Cuando cambia el físico de una persona conocida o ansiosa, es natural comentarlo. Especialmente si eres una persona que es notable y delgada, puede sentir que estás bendiciendo. Sin embargo, incluso si tiene la intención de alabar, en realidad es grosero comentar sobre la pérdida de peso de alguien. Aquí están mis opiniones como dietista por qué debemos evitar tales comentarios.

Es realmente grosero alabar la pérdida de peso de alguien

Se podría decir que no se veía bien antes.

En primer lugar, decir que «se ve muy bien» después de que alguien está delgado puede significar que la persona solía ser maravillosa antes. Incluso si no dice eso, incluso si no lo cree, puede sentir que su valor está relacionado con la apariencia. Todos somos más de lo que miran. Si la herencia es diferente, los antecedentes y la situación son diferentes. Incluso si es positivo, los comentarios pueden sentirse como un juicio basado en la decisión (de hecho).

Hará que la cultura de la dieta sea permanente.

El deseo de celebrar la pérdida de peso de alguien puede atribuirse, al menos en parte, a la cultura dietética y su influencia en la sociedad. Desde que la mayoría de nosotros podemos recordar, lograr un cuerpo más pequeño siempre ha sido de gran valor. Los cuerpos más pequeños han sido considerados más «atractivos» y «mejores» que los más grandes. Esta perspectiva ha despertado el interés por las dietas de moda y las tendencias que prometen una «rápida pérdida de peso». Desafortunadamente, este tipo de dietas normalmente no dan como resultado ninguna pérdida de peso o una pérdida de peso que se recupera rápidamente.(Lea aquí para saber por qué perder peso rápidamente no conduce a una pérdida de peso duradera).

Como dietista registrada, tengo muchos problemas con las ideas que impregna la cultura de la dieta. El mercado estadounidense de dietas y pérdida de peso es una industria de 79 mil millones de dólares (, mil millones de dólares con una «b»). Para mantener altas las ganancias, la gente debe estar dispuesta a probar dietas y suplementos para bajar de peso. Sin embargo, una vez que pueda mantener su pérdida de peso, ya no necesitará información ni productos dietéticos. En resumen, la cultura dietética se beneficia al atrapar a las personas en una mentalidad de «necesidad de perder peso», en lugar de ayudarlas a perder peso.

En última instancia, elogiar a las personas que han perdido peso refuerza la mentalidad de que la cultura dietética perpetúa, reforzando aún más la cultura dietética y los hábitos poco saludables.

El hecho de que alguien pierda peso no significa necesariamente que esté más saludable.

Ser más pequeño o ver un número más bajo en la báscula no es lo mismo que estar sano. Por favor léelo de nuevo. Hay varios factores que influyen en la forma del cuerpo, muchos de los cuales están fuera de nuestro control (como la genética). También hay varios indicadores de salud que pueden no estar relacionados con el peso, como cuánto duerme, cuánta agua bebe, cuánta actividad realiza, su salud mental, cómo maneja el estrés y sus patrones de alimentación. Los cambios de estilo de vida saludables son sostenibles y pueden mejorar su salud incluso si no pierde peso. Por otro lado, hay algunas formas de perder peso que no son saludables ni te hacen más saludable, como tener un patrón alimentario desordenado o volverte adicto al ejercicio. La tristeza también puede provocar pérdida de peso. O bien, la pérdida de peso involuntaria podría ser una señal de que algo más está sucediendo.

Hay varias organizaciones que son más integrales, Frank, para difundir una perspectiva más realista sobre el significado de estar saludable. El cuerpo es diferente, de modo que cada persona es diferente. Y estar «saludable» no se ve igual para todos por muchas razones.

¿Qué debo decir en su lugar?

Celebrar la pérdida de peso de alguien puede no ser grosera, pero puede tener un resultado involuntario para sí mismo y la cultura que estamos promoviendo en la comunidad. Además, si está hablando con amigos cercanos, familiares y colegas, hay muchas otras cosas que vale la pena bendecir. En lugar de centrarse en su peso, intente otro cumplido que no esté relacionado con su cuerpo.»Estoy lleno de confianza recientemente» o «Estoy feliz». Solo decirle que está feliz de conocer es un cumplido con el que la gente está satisfecha. Además, haciendo preguntas como «¿Cómo has estado?» Y «¿Cómo estás?», Puede darle un espacio que sea fácil para la otra persona hablar sobre la pérdida de peso y la vida en general.

Conclusión

Incluso si alguien está tratando de perder peso, comentar sobre el cuerpo de la persona puede ser más peor que las cosas buenas. Incluso si no fuera su comentario previsto, podría pensar que su oponente anteriormente no se había «lucido bien» o que su cuerpo se estaba volviendo más pequeño. Y hay muchas cualidades que vale la pena alabar a las personas. Concéntrese en σχα, que no tiene nada que ver con el peso, el físico o la pérdida de peso del otro.

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