Fruta mango fruta

Este snack de frutas con azúcar añadido es una delicia saludable que encantará tanto a niños como a adultos. Puedes ponerlo en tu lonchera del colegio o del trabajo, tomarlo como merienda o tomarlo como postre en casa.

Carolyn Casner es probadora de recetas desde hace mucho tiempo y colaboradora de EatingWell. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador

La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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4550238. jpg & amp; lt; sartens& amp; gt; El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir en un día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

Tiempo de preparación
media hora
tiempo adicional
5 horas
Tiempo Total
5 horas 30 minutos
Parte
eficiencia de producción
7 frutas fruta
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos Sin frutos secos Bajo en gluten Sin frutos secos Sin frutos secos
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materias primas

  • bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa, bajo en grasa
  • ½ taza de agua
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Cómo hacer

  1. Forre una bandeja para hornear grande con una almohadilla para horno y precaliente el horno a 200 grados.

Consejos

Cómo prepararlo: Se puede almacenar herméticamente hasta por 1 semana.

Texto original publicado
Fecha: Agosto 2017

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87 caloría
1g gordo
22G carbohidratos
1g proteína

Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa

Pantalla de información nutricional.
Número de porciones por receta 7
Porción Tamaño 1 cáscara de fruta
calorías 87
valor diario
Carbohidratos totales 22g 8%
Fibra dietética 2G 8%
Carbohidratos totales 19g
Proteína 1g 2%
Grasa total 1g 1%
Grasas saturadas 0g 1%
Vitamina A 1558 UI 31%
Vitamina C 53 mg 59%
Ácido fólico 62 mcg dieciséis%
Sodio 2 mg 0%
Calcio 16 mg 1%
Hierro 0 mg 1%
Magnesio 15 mg 3%
Potasio 243 mg 5%

La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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