Kelly Washington y Kendrick Sampson se están centrando en la salud mental en la batalla de la justicia racial

Kelly Washington está tratando de valorarse en el proceso de aquellos que luchan por la justicia racial. Ella, actriz y productora, compartió su yoga curativa y sus clases de respiración en su Instagram en vivo el domingo, pero esta vez, soy franco sobre Kendrick Sampson y la salud mental de Incure. Tuve una conversación. Es un actor y activista de 32 años, y ha hablado de luchas personales en el pasado, y ahora está trabajando para eliminar la desigualdad racial. Habla para alentarlo a desarrollar activamente su salud.

Samumpson y Washington, que recientemente c o-estrellaron en el episodio de Incure, tienen experiencia genéticamente en negros, la importancia de la curación, cómo lidiar con la ira y Samumpson utilizando la plataforma utilizando la estrella de Hollywood. Habló sobre PWR, una organización, una organización establecido para promover el cambio. Para escuchar todas las conversaciones entre ellos, puede avanzar rápidamente al límite de tiempo de 20 minutos en el video de arriba, o ver algunos de los siguientes aspectos destacados y citas individuales.

La necesidad de ayudar a los negros a lidiar con el trauma entre generaciones:

SAMUMPSON: «La comunidad, los negros e indígenas, especialmente aquellos que están alienados de la sociedad, tienen un trauma que trasciende a las generaciones. Hay trauma que no se ha tratado hasta ahora. Consideración cultural y mental del trauma. Sistemas de salud, es decir, es Nuestra comunidad, cultivada, aceptada y alentada, nunca ha existido. Nunca se ha dicho, y se ha convertido en un cuervo de gimnasio, se convierte en una política aislada, se convierte en un complejo industrial de la prisión y se ha convertido en una ofensiva contra la captura de esclavos y la esclavitud. asociado con el artículo 13 de la Constitución. TA. (Trauma entre generaciones) afecta cómo crecemos, cómo construir relaciones interpersonales y cómo manejar otras comunidades.

«Un nuevo que se centra en el bienestar, centrarse en la curación, la recuperación y la restauración de la comunidad, eliminarnos, atacarnos, atacar nuestra salud mental, abolir, curación, recuperación y restauración de la comunidad. Mire la creación de un sistema. .

Saber cuándo deberías descansar

«No creo que este ejercicio termine si paso tiempo para mí, siendo engañado por el ego.

Samumpson: «Para mí y para muchas personas, resulta que parte de la solución es parte del tratamiento. Es fácil de sentir:» El ejercicio se mueve sin ti «. En un sentido doble, el ejercicio se mueve sin ti, por lo que estás en El lado derecho de la historia.

Sobre la importancia del cuidado mental:

Sampson: «Estoy haciendo muchas cosas ahora. Advertiré a muchas personas, pero si no hago eso, eventualmente tendré problemas con mi salud física. Ajustado con un médico. Lo principal es hacer qué hacer. Lo principal es estar expuesto a la luz del sol … pero si es posible, inhale el aire fresco, la dieta correcta, el electrolito, la humedad y la nutrición. Tengo terapia al menos una vez a la semana. Estoy pensando en hacer Es dos veces por semana. En lugar de hacer un horario con prioridad, «¿Cuál es mi prioridad?

«Al final del día, especialmente en este momento, lo más importante, ya que la atmósfera similar a un trauma está creciendo todos los días, es tener en cuenta que está bien no lograr ese objetivo.

Cómo la gente apoya la misión de los Bld PWR:

Samumpson: «Estamos tratando de organizar Hollywood, principalmente en la cultura de la liberación, y necesitamos Hollywood y personas en el trabajo real todos los días. Sabemos. Como resultado, tal promoción es el momento en que mostramos una presencia en la calle y el número de nosotros.

«Salgamos, encontremos a las personas trabajando y brille» < Span> Saber cuándo debe descansar

«No creo que este ejercicio termine si paso tiempo para mí, siendo engañado por el ego.

Samumpson: «Para mí y para muchas personas, resulta que parte de la solución es parte del tratamiento. Es fácil de sentir:» El ejercicio se mueve sin ti «. En un sentido doble, el ejercicio se mueve sin ti, por lo que estás en El lado derecho de la historia.

Sobre la importancia del cuidado mental:

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