La nadadora Katie Ledecky aprendió a resiliencia mientras entrenaba para los Juegos Olímpicos pospuestos

Cuando Katie Ledecky, cinco veces medallista de oro olímpica, se enteró en marzo de que los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 se habían pospuesto hasta el verano de 2021, se sintió aliviada. Ella estaba y todavía está buscando una tercera oportunidad para representar al equipo de natación de EE. UU., pero cambió de opinión una vez que se conoció la noticia, dada la creciente incertidumbre sobre si los Juegos realmente se llevarían a cabo. Le dijo a POPSUGAR que estaba listo.

Desde mediados de marzo hasta mediados de junio, Ledecky entrenó con su excompañera de equipo universitario y miembro del equipo olímpico de Río Simone Manuel. Aunque se distanciaron físicamente, nadaron nueve veces por semana en una piscina de 25 yardas en California e hicieron tres sesiones de levantamiento de pesas. Ambos colaboraron en la campaña «Game On» de BIC Soleil, diseñada para inspirar confianza.

Sin embargo, las sesiones ahora han regresado a las instalaciones habituales de la Universidad de Stanford con un pequeño número de participantes y las sesiones no han cambiado. Ledecky dijo que cada jugador fue sometido a una prueba de COVID-19 antes de regresar a Stanford y usó una máscara mientras estaba fuera del agua.»Tenemos una nueva entrada y salida, por lo que es un camino de flujo unidireccional hacia la terraza de la piscina y hacia el automóvil», dijo el joven de 23 años.

Los objetivos de Ledecky en Tokio son los mismos que cuando hablamos el otoño pasado. Por ejemplo, esta es la primera vez que los 1. 500 metros estilo libre son una prueba olímpica, por lo que Ledecky apunta a una medalla en esa prueba.“Tengo muchas ganas de correr esta carrera y las demás porque es una de mis mejores carreras”, dijo (estableció un récord mundial el año anterior).

Además de los relevos, Ledecky dijo que se está enfocando en los 200 metros, 400 metros, 800 metros y 1. 500 metros estilo libre. Lograr estos objetivos requiere mucho trabajo duro, sprints cortos, cardio y entrenamiento a distancia. Esa es mi base y mi verdadera fuerza».

Artículos relacionados

Mira el vídeo 1 año después de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020

Cuando pisas el punto de partida, quieres tener confianza y de eso se trata esta campaña «Game On». Realmente me gustan los Juegos Olímpicos y la experiencia olímpica porque podemos inspirar a las personas y, con suerte, darles confianza y alentarlas a esforzarse por lograr sus objetivos”.

Ledecky no sabe qué tipo de calendario tendrá en los meses previos a las pruebas del próximo junio, pero sabe que está ansioso por volver al agua y competir. También cree que aprendió a tener paciencia y resiliencia durante este tiempo. Además de entrenar, se mantiene en contacto con su familia, llama a su equipo de natación (y dice que planea llamar pronto al hospital infantil).

Ledecky tomó cursos en línea en la primavera y el verano para obtener una licenciatura en psicología de la Universidad de Stanford. Ella dice que hace sus tareas escolares antes, entre y después de la práctica (está escondida en algún lugar).

Mientras tanto, Ledecky sigue recordándose las cosas que puede controlar, como «pensar positivamente, mantenerse saludable, seguir una rutina y disfrutar cada momento». Y «no pensar en lo que pudo haber sido… mantener el presente y centrarse en el futuro», añadió.

Rate article