Los expertos hablan: «La razón por la cual la depresión se cura pero no cura

En 2015, aproximadamente el 6, 7 % de los adultos estadounidenses experimentaron depresión clínica. Si usted o su amada persona sufren de depresión, probablemente no se sorprenderá al saber que es la causa principal de la discapacidad entre 15 y 44 años.

Esta enfermedad puede debilitar los movimientos más básicos, como tomar una ducha y hacer una comida, se puede sentir en un trabajo muy difícil. Cuando estás en medio de un episodio de depresión, puedes sentir que el dolor no termina para siempre.

¿Pero hay un tratamiento para la depresión? Según los expertos, la depresión se trata, pero no se cura. El Dr. Steve Levin, psiquiatra certificado y fundador y CEO de Actpai Newt Therapy, explica que identificar la causa fundamental de una enfermedad específica conducirá al descubrimiento del tratamiento. Por ejemplo, la causa de la tuberculosis es la bacteria de la tuberculosis, y la sífilis es el treponema de sífilis. En ambos casos, los antibióticos son fármacos terapéuticos. Las enfermedades psiquiátricas son a menudo diferentes.

«La mayor parte de nuestro diagnóstico, incluida la depresión, es un síndrome en psiquiatría».»Si no sabe la causa, lo que podemos hacer es aliviar los síntomas y el tratamiento sigue siendo desconocido», explicó Levin.

Rob Call (LMHC), el oficial clínico del Servicio de Salud Mental en el Centro de Tratamiento Banyan, no puede ser curado por la ciencia moderna en este momento, pero puede tratarse y cambiar el estilo de vida. Le dijo a Popsugar que la calidad de la vida del paciente podría ser mejor mejorado. Además del tratamiento y la terapia farmacológica, según Call, los siguientes ajustes del estilo de vida pueden ayudar a reducir los síntomas de depresión:

  • Haga una rutina diaria. Call explicó que los patrones de sueño constantes, el ejercicio y la comida al mismo tiempo todos los días son muy importantes para aquellos que sufren de depresión.
  • Puede sentir que no puede lograr nada cuando esté deprimido. Antes de hacer un objetivo a largo plazo, establezca un objetivo corto y realista.
  • movimiento. El Woods defendió claramente la teoría de que Endorphin te hace feliz. Call le dijo a la revista Popsugar que el ejercicio aeróbico ayudaría a suministrar productos químicos sensoriales al cerebro. Le recomiendo que haga ejercicio tres o cuatro veces por semana durante una hora.
  • Una dieta bien balanceada, grasa saludable, especialmente ácidos grasos omeg a-3, especialmente en el alimento mediterráneo, ayuda a la función cerebral saludable «.
  • Tomar suficiente sueño. Call le dijo a Popsugar que los estudios mostraron que tomar de 7 a 8 horas cada noche es indispensable para minimizar los efectos de la depresión. También señaló que el sueño demasiado (que tiende a ser tentado al tratar con la depresión) es contraproducente para manejar los síntomas.
  • Esté rodeado de una visión positiva y saludable de la vida «.

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En la actualidad, no hay forma de tratar la depresión, pero olvide que esta enfermedad puede curarse, y que ser diagnosticado con depresión no significa desesperación, dolor o sola. Con tratamiento, farmacoterapia, mejora del estilo de vida, una red de apoyo poderosa, el mundo cambiará drásticamente, los pacientes de depresión vivirán una vida satisfactoria y disfrutarán de la oportunidad de proporcionar al mundo.

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