Papas fritas en un horno microondas

No se necesita comida frita para hacer papas fritas.¡Mezcle un poco de papas en rodajas con un poco de aceite de papa en rodajas, y luego la barbilla en un microondas! Se completan las papas fritas crujientes y crujientes caseras.

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que usan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está realizado para que funcione cuando realice realmente. él. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que usan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está realizado para que funcione cuando realice realmente. él. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

precio
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Hora de cocinar
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Eficiencia de producción:
4 porciones, 12 a 1 chips
Perfil de nutrición
Productos lácteos de bajo carbohidrato No hay gluten vegetariano bajo caloría s-Free
materias primas

Aceite de oliva 2 cucharaditas

  • 1/2 cucharadita de sal
  • Forma de hacer
  • Corte las papas finamente (1/8 de pulgada). Coloque las papas en rodajas en un tazón mediano, agregue aceite y sal, y mezcle uniformemente.

Aplique spray de cocción a un plato grande resistente al calor. Organice las papas en rodajas en un plato. Caliente sin tapa y de 2 a 3 minutos (debido al grosor de la papa y la potencia del horno microondas) con alto fuego en el horno de microondas. Gire la rebanada y continúe calentando en un horno de microondas hasta que los alrededores estén crujientes. Verifique con frecuencia para que no se queme, y ordene las rodajas según sea necesario. Transfiera las papas fritas a otro plato y enfríelas por completo (enfriándolas aún más).

  1. Consejos

Consejos para hacer: se pueden almacenar en un recipiente cerrado durante 3 días.

La revista Itingwell publicada en la edición de enero y febrero de 2009

Enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero de enero

Contenido (por comida)
caloría

gordo

141 26G
2g carbohidratos
proteína Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
3g Exhibición nutricional

Receta 1 Comida 4

12-14 chips
Calórica 141
Valor diario
Carbohidrato total 26G
Fibra dietética 2G
Proteína 3G 9%
Total de grasa 2G 7%
Grasa saturada 0g 6%
Sodio 291mg 3%
13% 2%
Calcio 0 mg Potasio 807mg
17% 0%
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. * El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).

(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva

Papas fritas con microwave

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