Pastel de calabaza básico sin impacto

Este pastel de calabaza de baja grasa es el postre perfecto para aquellos que se preocupan por las personas que hacen dieta y carbohidratos durante las comidas.

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Se realizan recetas para comer bien en casa después de procesos difíciles, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. Está hecho para funcionar realmente. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Se realizan recetas para comer bien en casa después de procesos difíciles, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. Está hecho para funcionar realmente. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de adición
4 horas 15 minutos
Tiempo Total
4 horas 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Baja de soja baj a-calorías vegetarianas bajas adecuadas para diabetes
A la exhibición nutricional

materias primas

  • ¡Azúcar o azúcar sustituto (ver pistas)!
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharadita y media de ritmo de calabazas
  • Huevo refrigerado o congelado (descongelado) ½ taza (ver pistas)
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 3/4 taza de leche sin grasa (leche EVA)
  • Arándano Orange Almond Crunch:

Flakes de clúster Ots u-Wheat (como Smart Start®) Avena tostada tostada ligeramente dulce Blancial 1/2 taza

  • ¡Almendras apogadas (tostadas)!
  • Arándano seco 1/4 taza
  • Peel naranja 1/2 cucharadita
  • 8 sellos de jengibre triturados
  • Chocolate negro finamente picado o chocolate amargo de chocolate (cacao 60-70 %) 2 oz
  • 2 cucharaditas de jengibre cristalizado
  • Maple Up le Peacan Crunch:

Gala o 2 manzana jonasan (o 2 peras maduras)

  • 1/4 taza de agua
  • Nogal picado o nuez (tostada) 1/4 taza
  • 1 cucharada de jarabe de arce
  • Forma de hacer

Precaliente el horno a 350 grados Hana. Lentamente engrase el pan de espuma de resorte de 8 pulgadas. Coloque la calabaza, el azúcar, la miel y el golpe en un tazón mediano. Agregue huevos y vainilla. Mezcle ligeramente. Mezcle el evamilk poco a poco. Vierta el molde preparado y colóquelo en la placa superior con papel de aluminio.

  1. Consejos

Consejo de prueba de cocina: Suprendor Granular, Sweet’n Low Bulk o Pack. Use la cantidad de 1/3 tazas de azúcar de acuerdo con las instrucciones en el paquete.

Para los sustitutos del azúcar, siga las instrucciones: calorías 67kcal, carbohidratos 13g. Sustitución: un carbohidrato. Opciones de carbohidratos: 1.

Se puede reemplazar por dos huevos ligeramente derretidos.

Texto original: revista Diabetic Living

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Emisión de alimentos vivos diarios

caloría

95 gordo
0g 20 g
carbohidratos proteína
4g Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

Exhibición nutricional

Dosis por receta 8
1 porción
Calórica 95
Valor diario
Carbohidrato total 20G
Fibra dietética 2G 7%
Carbohidrato total 17G 6%
Proteína 4G
Grasa total 0 g 8%
Grasa saturada 0 g 0%
Colesterol 1 mg 1%
Vitamina C 3 mg 0%
Ácido fólico 24 mcg 3%
Sodio 59mg 6%
Calcio 91mg 3%
1 mg de hierro 7%
Magnesio 19mg 7%
Potasio 219 mg 5%
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía. 5%

* El valor nutricional diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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