Pastel de melaza de algarroba (Shof Buddevs)

Mientras respetaba a Baklava, encontré un favorito del nuevo postre del Líbano. Este pastel rico y húmedo es dulce con melaza de alero y tiene un aroma a anís. Es posible que hayamos traído este pastel a la cocina de prueba o no lo trajeron.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son probadores de recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas para asegurarse de que funcione en el hogar. Ha sido un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de adición
1 hora y 40 minutos
Tiempo Total
1 hora 50 minutos
Persona
Volumen de producción
dieciséis
Perfil de nutrición
Nuece s-Productos lácteos libres sin uso Veggie vegano sano y bajo huevos libres
Exhibición nutricional

materias primas

  • Agua 1 ¼ de taza
  • 2 cucharadas
  • 2 tazas de grano integral
  • Aceite de canola 1 taza
  • Melaza de algarroba (ver sugerencias) o 1 taza de melaza
  • 1 cucharada de polvo
  • 1/4 cucharadita de sal
  • Sesame 2 cucharadas
  • Forma de hacer

Aplique un tahini a un plato resistente al calor de 8 pulgadas. Déjalo a un lado.

  1. Consejos

Haga de anticipación: selle y almacene a temperatura ambiente durante una semana.

Consejo: la melaza de carobas: la melaza espesa y viscosa de algarroba como la melaza ordinaria tiene marrón y cacao. Uso: Mezclarlo con la misma cantidad de tahini para darse un chapuzón como Pb & amp; J. Más ligero que el café y el sabor más oscuro. Reemplace con melaza ordinaria.

Publicación original: la revista «Eating Well» septiembre / octubre

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Datos (para una persona)

caloría

243 15g
gordo 27G
carbohidratos proteína
2g Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

Exhibición nutricional

Número de porciones por receta 16
1 pieza de servicio
Caloría 243
Valor por día
Carbohidrato total 27g
Diez% Fibra dietética 2G
Carbohidrato total 15G 6%
Azúcar agregada 15G
30% 2G proteína
Total de grasa 15g 5%
19% Grasa saturada 1G
Vitamina A 1IU 6%
Ácido fólico 2mcg 0%
Sodio 136mg 0%
Calcio 95mg 6%
3 mg de hierro 7%
18% Magnesio 53mg
13% Potasio 322mg
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. 7%

*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).

(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).

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