Pizza de nan de desayuno

Si hace una pizza fácilmente con nan hecho listo, puede organizar el plato de huevo de la mañana deliciosamente.

Laura Kanya es una desarrolladora y probador de recetas independientes que vive en Vermont. Experimentó varias tareas en restaurantes, resorts, catering, comercio minorista y fabricantes de alimentos, incluidos Pastisher, Chef Trainer, Ejecutivo Chef y Gerente de Operaciones.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Pizza de desayuno < Span> * Valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Componente nutricional
No hay nueces sin tuercas y tuercas sin nueces
A la exhibición nutricional

material

  • 1 nan de grano integral
  • 2 cucharadas de queso ricotta
  • Marinara o 1 cucharada
  • 1/2 cucharadita
  • 1 tamaño de huevo
  • Queso parmesano rallado 1 cucharada
  • Albahaca molida y pimienta (para decoración)

Forma de hacer

  1. Precaliente el horno a 425 ° F y aplique el aerosol de cocción en la placa superior.

Publicación original: Eating Well Magazine Septiembre 2021
Publicado: número 20 de octubre de 2019

Publicado en la edición de septiembre de 2019, Itingwell, Nueva York, Nueva York

458 caloría
17G Lípido
52G carbohidratos
24 g proteína

Ocultar la pantalla nutricional

Exhibición nutricional
1 receta para una persona
1 pizza
Calórica 458
Valor diario
Carbohidrato total 52G 19%
Fibra dietética 5G 18%
Total de azúcar 5G
Proteína 24 g 48%
Total de grasa 17G Veintidós%
Grasa saturada 7g 35%
Colesterol 202mg 67%
Vitamina A 421iu 8%
Sodio 758mg 33%
Potasio 305mg 6%

La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.

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