Salsa marinera de ravioli

Los ravioli crujientes son perfectos para las caídas y es un aperitivo perfecto para cualquier reunión. Elija un ravioli de su sabor favorito, como carne de res, queso, espinacas, etc.

Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista

Nadine Bradley es una nutricionista registrada y clínica certificada de apoyo nutricional que revisa las recetas nutricionales. Primero ingresó al mundo de la nutrición como atleta de competencia y se centró en cómo complementar la nutrición para mostrar el mejor rendimiento.

ella

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces sin nueces de nueces de nueces vegetarianas
A la exhibición nutricional

material

  • Rabino de queso congelado o refrigerado u otros ravioles de 16 piezas (9 oz)
  • Migas de pan 3/4 taza
  • Queso parmesano rallado 1 cucharada
  • Sal de ajo 1/4 cucharadita
  • Pimienta 1/4 cucharadita
  • 1 huevo derretido grande
  • 2 cucharadas
  • Albahaca fresca encuestada de minjin (para decoración)
  • Marina La Sauce (caliente) 1 taza

Forma de hacer

  1. Hervir el agua en una olla grande. Pon un spray de cocina en la canasta del volante. Precaliente el volante a 400 ℉.

Instalación

Original: Eatingwell. com, noviembre de 2022
evaluación

Valor activo (para 1 persona)

149 gordo
4g 20G
carbohidratos proteína
6g Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

Exhibición nutricional

Receta para 1 persona 8
2 tazas de ravioles y 2 cucharadas de marinara
Calórica 149
Valor diario
Carbohidrato total 20G
Fibra dietética 2G 7%
Carbohidrato total 3G 7%
6G proteína
12% Total Fat 4G
Grasa saturada 2G 5%
Diez% Colesterol 43mg
14% Sodio 376mg
dieciséis% Potasio 118 mg
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. 3%

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).

(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.

La foto de la receta de la salsa Mariner en la placa < Span> * Valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).

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