fuente de imagenEs posible que haya oído hablar de la depresión posparto, pero es importante conocer otra afección relacionada: la depresión perinatal. La depresión perinatal, que es más común e implica un período más largo, se refiere a la depresión que se desarrolla antes y/o después del embarazo (en contraste, la depresión posparto se desarrolla solo después del embarazo). La condición está actualmente en el centro de atención después de que Britney Spears hablara sobre su experiencia con depresión perinatal durante un embarazo anterior.
«Durante mi embarazo, tuve depresión perinatal y ha sido difícil», escribió en una publicación de Instagram anunciando su último embarazo con su prometido Sam Asghari. Spears escribió que la depresión fue «absolutamente terrible». La gente «no hablaba de eso en aquel entonces», continuó.»[Algunos] pensaban que era peligroso que una mujer se quejara así cuando tenía un bebé dentro… Pero ahora las mujeres hablan de eso todos los días». Spears dijo que está agradecida de no sentir más la necesidad de guardar ese «dolor» en su interior.
Según una revisión de 2020, la depresión perinatal afecta entre el 10% y el 20% de los estadounidenses durante o después del embarazo. La depresión puede hacerte sentir aislado e impotente, como si fueras el único que experimenta este tipo de sufrimiento. Aunque los síntomas y las experiencias varían de un paciente a otro, saber que no es la única que sufre depresión perinatal y que es probable que se sienta mejor puede cambiarle la vida.
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¿Qué es la depresión perinatal? Factores de riesgo y síntomas.
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) define la depresión perinatal como un trastorno del estado de ánimo que se desarrolla durante el embarazo o después del parto, por lo que la depresión prenatal (depresión que comienza durante el embarazo) y la depresión posparto (esto incluye tanto la depresión (depresión que se desarrolla después del parto). Según una revisión de 2020, la depresión perinatal es causada por una «interacción compleja» que incluye la genética, el sistema neuroendocrino que regula la respuesta del cuerpo a los factores estresantes y factores relacionados con el medio ambiente y el contexto social.
La depresión perinatal puede afectar a cualquier persona durante o después del embarazo y los factores de riesgo incluyen:
- Tiene antecedentes personales o familiares de depresión, trastorno bipolar o trastornos de ansiedad.
- Embarazos no deseados, difíciles y traumáticos
- El bebé tiene problemas de salud continuos.
- Historia de abuso físico o sexual.
- falta de apoyo social
- Según la Clínica Cleveland, las personas que se identifican como indígenas americanos/nativos de Alaska y nativos hawaianos tienen un 30% más de probabilidades de desarrollar depresión perinatal.
Según el NIMH, los síntomas de la depresión perinatal varían de un paciente a otro. Sin embargo, los síntomas comunes son:
Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, vacío, desesperanza, impotencia y/o agitación.
- Pérdida de interés o placer en pasatiempos o actividades que antes disfrutaba
- sensación anormal de fatiga
- Disminución de la concentración. Dificultad para recordar y tomar decisiones. Sueño, incluido el tiempo de sueño del bebé.
- Dificultad para vincularse con su bebé o dudas persistentes sobre su capacidad para cuidar a su bebé.
- Pensar en la muerte, el suicidio o hacerse daño a usted o a su bebé.
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Debido a que la depresión perinatal es una condición médica, debe visitar a un profesional de salud mental o proveedor de atención médica para obtener diagnóstico y opciones de tratamiento. Según el NIMH, la enfermedad generalmente se trata con terapia, medicamentos como antidepresivos o una combinación de ambos.
Si cree que usted o alguien que conoce está experimentando depresión perinatal, es importante buscar ayuda médica. Los expertos destacan que la depresión perinatal no suele desaparecer por sí sola y que el tratamiento es fundamental para la salud de padres e hijos.
A algunas personas puede resultarles difícil buscar ayuda debido al estigma asociado con la depresión perinatal. Es importante recordar que esta enfermedad es común y tratable. No está solo, no es un mal padre y no está haciendo nada «malo» al lidiar con la depresión perinatal. El tratamiento y el apoyo pueden ayudar a aliviar sus síntomas y ayudarle a sentirse más saludable y feliz como padre y como persona.
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