Quizás todos conocen a la persona que ha sido agredida sexualmente, ya sea que sea consciente o no. Según una encuesta, el 81 % de las mujeres y el 43 % de los hombres han recibido agresiones sexuales y acoso sexual. Los grupos minoritarios, especialmente los nativos americanos y transgéneros, son aún más riesgosos. Dichas estadísticas son particularmente aterradoras solo porque representan a nuestras personas importantes.
La agresión sexual es un problema ampliamente extendido, y sus efectos son a largo plazo, pero los amigos son excelentes para los sobrevivientes. Como amigo de una agresión sexual, jugamos un papel importante y poderoso. Podemos mostrar apoyo e interés de varias maneras que sean efectivas y afectuosas. Sin embargo, las agresiones sexuales son complicadas y difíciles de manejar, por lo que no siempre está claramente separado como pensamos primero, pero es importante responder de manera apropiada.
Tenga en cuenta que sus amigos no notan de inmediato que su experiencia sea agresión sexual. Popsugar respondió a su amigo de la mejor manera posible, y habló con tres psicólogos sobre consejos sobre cómo existir allí. Sigue leyendo sus mejores pistas y tenga en cuenta que todas las personas de género pueden ser agredidas sexualmente.
- Al mostrar soporte, use múltiples sinónimos como «nosotros». Si experimenta una agresión sexual, puede sentirse solo, y es posible que su amigo no esté listo para dar el siguiente paso. Healing Institute, Healing Institute, diciendo: «Podemos superar» y «Estamos a salvo», pero hemos experimentado un asalto (nosotros mismos), pero si tenemos apoyo (recuperación) «. El propietario y CEO de LLC La Keita Carter (Psyd ) le dice a Popsugar.
- La agresión sexual es un trauma, y es individual lidiar con el trauma «. Pero la Dra. Elizabeth Jegrick dice. Dígale a esas personas que está cerca, y si está listo, hágales saber en cualquier momento.»
- Las víctimas a menudo cuentan sus historias de trauma y sus historias son negadas o refutadas. Es profesor y coordinador de prácticas de la Universidad Albizu. Lamento mucho que hayas tenido que pasar por un evento tan horrible. Un amigo también puede hacerle saber a la persona que el ataque no fue culpa suya, que es la víctima y que no es culpa suya.»
- Comience con preguntas delicadas, especialmente después de una agresión. El Dr. Carter explica que cuando alguien le hace a un sobreviviente una pregunta abierta, como cómo se siente, es posible que el sobreviviente no sepa cómo responder o comprender el conflicto. En su lugar, haga preguntas cerradas para mostrar su apoyo.¿No tienes frío? Hay una manta.»¿Quieres un poco de agua?» «¿Quieres que vaya?» «¿Te doy un abrazo?»
- Muestre empatía sin mencionar sus propias experiencias. Si usted mismo ha sido agredido sexualmente, es posible que desee contar la historia para ayudar a su amigo a sentirse menos solo. Pero el Dr. Jeglic dice que es mejor concentrarse en las necesidades de su amigo y dejar que lidere la conversación.“Dígales directamente, sin palabras ni hechos, que siente su dolor».
- Es bueno recomendar la terapia, pero no empuje a sus amigos y no se avergüence. Es cierto que los amigos pueden ayudar, pero la ayuda de expertos es esencial. Puede ser necesario alentar a los amigos a pedir prestado o apoyar a sus amigos, pero no intente ser tratado sin estar listo. El Dr. Pofam dice: «Podría tener un efecto negativo en los procesos de curación. Puede decir esto en lugar de decir que necesita ir al tratamiento o «necesita conocer a un consejero». La serapia es útil «.¿Alguna vez has decidido hablar con un experto?»Si ha recibido terapia, puede compartir esa experiencia, pero no hables de ti mismo, pero hazlo para normalizar la terapia.
- Antes de abrazar, es útil plantar una idea simple de «tu cuerpo es …». Antes de abrazar, pregunte si puedes abrazar. Al hacerlo, el Dr. Carter puede plantar una idea simple de que «su cuerpo es lo que decide y no desea hacer lo que no quiere hacer». Este mensaje declaró que su amigo era necesario después de una alta posibilidad que sentía que le faltaba autonomía corporal.
Si usted o sus queridas personas necesitan ayuda sobre la salud mental y el tratamiento, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) tiene varios recursos, como 1-800-950-6264 Limpienñas. También puede enviarlo al 741 741 con «Nami» y enviar mensajes de texto, o enviar un correo electrónico a info@nami. org. La fuente de evaluaciones sexuales es que usted y su amigo usan la línea de chat de Online. rainn. org o la línea directa de 800-656-4673 a la Red de Violación, Abuso e Incesto (Rainn) de los Estados Unidos (Rainn). Puedo contactarlo.
