Si vas a una farmacia cercana, el Día de San Valentín no siempre es cálido y confuso, a pesar de las cartas con animales de peluche y la conjunción del amor. El día de San Valentín, algunas personas pueden desencadenar la soledad y el estrés mental.
A medida que se acercaba el 14 de febrero, le pidió a un experto cómo lidiar con tales emociones.
Comprender que la soledad y la soledad no son las mismas
Hay diferencias en estos dos conceptos, y la comprensión de ellos puede manejar bien sus sentimientos.
La Dra. Alexandra H. Solomon, profesora asistente de la Facultad de Psicología, Northwestern University, explica que la soledad es un espacio que puede ser seleccionado por él mismo y en realidad puede mejorar la salud mental.
«Pensar, pensar, leer libros y explorar libros puede» traer más cosas a la mesa en las relaciones humanas «.
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Lonely es una reacción emocional desagradable al sentimiento de aislamiento.
«Lonely está diseñado para estar motivado para buscar conexiones sociales».
Analizar las pistas de la soledad y la conexión
«El Dr. Solomon dijo:» Creo que la soledad es como una lámpara intermitente en el panel de control del automóvil «.
¿Qué está diciendo? Conectar, conectar.
El marketing del Día de San Valentín generalmente significa una conexión romántica, pero el Dr. Solomon dice que el Día de San Valentín también es un día para bendecir «todo tipo de relaciones humanas».
Entonces, ya sea que esté soltero o esté citas, use el Día de San Valentín como una oportunidad para profundizar su conexión.
Cuando te sientas solo, el Dr. Solomon sugiere hacer una pregunta simple: ¿a quién quieres gastar hoy?
«Las conexiones sociales relajan nuestra fisiología, por lo que cuando nos volvemos solos caminamos para competir y escapar, y enfatizamos el corazón y el sistema inmunitario», dijo el Dr. Solomon.
Cuando tenemos una relación con personas importantes para nosotros, nuestros cuerpos se calman «.
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- Artículo relacionado Cómo lidiar con la soledad de San Valentín solicitada por expertos
Si vas a una farmacia cercana, el Día de San Valentín no siempre es cálido y confuso, a pesar de las cartas con animales de peluche y la conjunción del amor. El día de San Valentín, algunas personas pueden desencadenar la soledad y el estrés mental.
