Las buenas semanas de entrenamiento son ricas en variedad. Es divertido, no te canses y puedes entrenar tu cuerpo de varias maneras, así que ayude a prevenir las lesiones. Pero si es difícil encontrar varios entrenamientos recientemente, ¡lo ayudaremos! Esta es la serie de entrenamientos en vivo de Instagram celebrada en @PopSugarfitness. Esta semana, entregaremos yoga, entrenamiento de fuerza, pilates y entrenamientos de tonificación en vivo. Consulte todo el horario y agréguelo al calendario de Google para que no se pierda la sesión. Además, consulte el entrenamiento en vivo pasado de Instagram con una aplicación gratuita activa de Popsugar.
- Entrenamiento de baja carga de 30 minutos de Samantha Jade: lunes 10 de agosto (lunes) 5:00 PM (BST/12: 00). Titular
- Body Love Sequence Yoga durante 20 minutos de París Alexandra, el fundador de BK Yoga Club, es las 5:00 pm del martes 11 de agosto (BST/12: 00). Fecha y hora
- 35 minutos sin equipo de Sarah Otay Barry: miércoles 12 de agosto 6:00 PM (BST/ 1:00 PM Hora de transmisión
- 45 minutos por Method Lit Body String Training: Jueves 13 de agosto (12:00 p. m., hora de Japón). ET (dispositivo recomendado: banda de resistencia de tamaño pequeña o normal)
- Entrenamiento de 30 minutos por Kahiinde Anjolin, fundador de Power in Movement: 5:00 pm (tiempo de Japón) / 12:00 pm (Pilates en los Estados Unidos)
- 30 minutos por Kit Rich Lev It Up Pilates Circuit Workout: Sábado 15 de agosto BST 5:00 PM / ET 12:00 PM Hora de Japón
Fuente de la imagen: Popsugar Photography
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