Estos recursos de salud mental se crean para la comunidad AAPI y se pueden usar si necesita ayuda

El informe de AAPI Hate reportó 3. 795 subidas de odio ant i-asiáticas del 19 de marzo de 2020 al 28 de febrero de 2021, que es solo una pequeña parte de la subida de odio en la comunidad de AAPI.

Buscar ayuda es un ser humano, y que eres débil, no «divertido» «, dice el terapeuta y entrenador Edward Lee LMHC. Especialmente en la comunidad asiática, la salud mental tiene prejuicios. No lo queremos, a pesar de que realmente necesitamos la ayuda de la salud mental, tanto personal como colectivamente «.

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Lee agregó que los humanos son originalmente sociales, y que un crimen tan terrible en las tendencias globales podría empeorar la desesperación y la soledad.

La psicóloga certificada Sara Kwan (MS, PhD) le dijo a Popsugar que los estereotipos raciales y las expectativas podrían empeorar el trauma racial.»Para AAPI, el estereotipo principal es que somos» desagradables «y no hay necesidad emocional». Para lidiar con eso, las emociones se suprimen, se ignoran los signos de dolor y podemos notar que simplemente sobresale dientes en el dolor.»

Incluso si cree que el tratamiento no es necesario, puede tener un trauma sin darse cuenta. Lee tiene estos síntomas, o una idea negativa, flashback? Tiene depresión, ansiedad, tristeza, desesperación y miedo. Muestra evasión, participación excesiva, irritabilidad, tensión muscular, falta de concentración y cambios en el sueño.

Obtenga servicios de salud mental como un medio para garantizar la seguridad física y mental es el paso más importante para recuperarse del trauma. La siguiente forma es parte de la información de Mental Health America, una lista no competitiva de una base de datos de un terapeuta, organización, cuenta de Instagram y otras bases de datos de recursos de salud mental especializadas en la comunidad AAPI.

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