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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Los productos lácteos de baja calificación no usan productos lácteos
A la exhibición nutricional
materias primas
- Baja grasa, baja grasa, baja grasa, baja grasa
- Ajo (triturado) 1 pieza
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Tiempo 1 cucharadita
Forma de hacer
- Ralentizar el ajo en el pan. Corta el pan en una esquina.
Publicación original: Número de febrero / marzo Come Well
evaluación
Calórica (para una persona)
| 196 | caloría |
| 11g | gordo |
| 19G | carbohidratos |
| 3g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Calórica 196 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 19g | 7% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Proteína 3G | 6% |
| Total de grasa 11g | 13% |
| Grasa saturada 2G | 8% |
| Vitamina A 3iu | 0% |
| Vitamina C 0 mg | 0% |
| Ácido fólico 0 mcg | 0% |
| 491mg de sodio | veintiuno% |
| 3 mg de calcio | 0% |
| Tetsu 0mg | 1% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 7 mg | 0% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesita, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son más que aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio. por el dia).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado y profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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