Confitería de azúcar tragada: aparte del acné, el aumento de peso y la depresión, el azúcar también puede desempeñar un papel en la desencadenación de dolores de cabeza dolorosos.
Puede pensar que tomar demasiado azúcar a la vez (como es), pero la Dra. Anisha Patel, Manhattan Medical Office, explica que demasiado azúcar puede causar dolores de cabeza.
«Los dolores de cabeza relacionados con el azúcar son causados por la fluctuación repentina de los niveles de azúcar en la sangre.
Esto puede explicar por qué tiene dolor de cabeza después de comer ayuno intermitente y un montón de helado cubierto.
Según el Dr. Patel, las fluctuaciones a nivel de glucosa afectan el cerebro en lugar de cualquier otro órganos, por lo que es normal que las personas sin condición médica experimenten dolores de cabeza en tal situación.
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Los dolores de cabeza relacionados con el azúcar pueden ser síntomas relacionados con la hipoglucemia e hiperglucemia. El Dr. Patel dice que la hipoglucemia y la hiperglucemia no son la enfermedad misma, sino los síntomas e indicadores de mayores problemas de salud.
Hipoglucemia
El azúcar demasiado bajo en la sangre se conoce como hipoglucemia, y «una dieta demasiado estricta (especialmente la dieta para eliminar las comidas), las comidas lentas o los azúcares irregulares causados por dietas irregulares». El Dr. Eric Asher, un médico domiciliario de Northwell Health, explica.
«Puede experimentar fatiga, confusión, mareos y debilidad, y muchas personas se quejarán de dolores de cabeza y, a veces, migraña».
El Dr. Patel dice que la hipoglucemia a menudo se asocia con el tratamiento con diabetes, y que pueden ser efectos secundarios como la terapia farmacológica, la bebida, la enfermedad hepática grave y la deficiencia hormonal.
«Si tiene deficiencia de diabetes o hormonas, debe consultar a un médico sobre los síntomas a largo plazo.
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Hipoglucemia reactiva
Además, hay síntomas llamados «hipoglucemia reactiva».
«Si come carbohidratos excesivos y carbohidratos, especialmente si nuestro cuerpo no está acostumbrado a tantos glucosa, nuestro cuerpo abrumando nuestro cuerpo. Suministra a la insulina para ayudar a combatir el azúcar», explica el Dr. Asher.»A veces esto puede soltar el nivel de glucosa.
Hiperglucemia
La hiperglucemia ocurre cuando la insulina no se secreta o se usa en el cuerpo. La insulina es una hormona que absorbe la glucosa en las células que usan glucosa como energía «, dice Patel. La hiperglucemia es un síntoma común en los diabéticos «.
Sin embargo, según el Dr. Asher, si el dolor de cabeza se acompaña de sed, aumento de la micción y una neblina de los ojos, es necesario consultar a un médico para monitorear el azúcar en la sangre.
Según el Dr. Asher, las personas que no son diabetes son normales porque el cuerpo tiene la capacidad de responder a las fluctuaciones de azúcar en la sangre. Sin embargo, los pacientes diabéticos necesitan apoyo a los medicamentos.
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Dolores de cabeza de carbohidratos de alivio
Si cree que tiene un dolor de cabeza de carbohidratos asociado con diabetes, hipoglucemia e hiperglucemia, o simplemente experimentar tal dolor de cabeza, debe consultar a un médico.
Antes de que ocurra este dolor de cabeza, también es importante pensar en qué más estaba comiendo.
«Algunas personas, como el chocolate y la cafeína, pueden causar dolores de cabeza», dice Jeff McGras (RD) del West Chester Medical Center en Valhara, Nueva York.
Si se produce un dolor de cabeza debido a la sobredosis de azúcar, McGras dice que dejará de tomar azúcar ese día y considerará restringir la ingesta diaria de azúcar en el futuro.
«Los expertos recomiendan mantener la ingesta de azúcar al 10 % o menos de las calorías diarias por día (como referencia, 15 gramos de azúcar).
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