Goggins traseros es un contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, está molesto por las películas antiguas, los mercados de farmufices y los sándwiches de tomate de Ina Garten (receta real de Mayoret). Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Publicado el 16 de agosto de 2021
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
Una cena deliciosa y deliciosa hecha de verduras de temporada y verduras de raíz, como batatas y calabazas. Contiene ingredientes que ayudan a mantener la salud del colesterol, como maní, almendras, ajo y salmón. Las recetas como la manzana de pollo de arce con batatas y repollo de brote, y la corteza de Halumo, envuelta en pistachos y pistachos son una deliciosa cena que apoya la salud del corazón en un bocado.
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- Pollo de arce de camote y brote de repollo
- Lentes y arroz con espinacas
- Pollo de pimentón y brotes
- Asado
- Calabaza, mijo, granos de frijoles yogurt con sabor a dal
- Advochikin & Kale acampó Adbuchikin y Kale Enchirada
- Salmón de ajo y brote
- Halibut de corteza en Pistacho y Harumi
- Espagueti de camarones de ajo
- Revuelva el pollo cremoso y brote de repollo. Pasta de hongos
- Pot de tagina de carne de res y zanahoria con aceite de almendras
- Fagin Cremoso De Coles Y Coles De Bruselas
- Cazuela De Pollo Con Salsa De Pomelo
- Ensalada de pollo, rúcula y calabaza con coles de Bruselas
- salmón nuez
- Verduras de otoño asadas y salchicha de pollo para dos
- Sopa de salchicha, coles de Bruselas y patatas
- Fajitas de pollo con salsa de pomelo rojo
- con falda de maní
- Sopa de pimentón y pimiento rojo, pistacho oopur
- Pájaro de siete lados Gochujamberger Kimchi
Pollo de arce de camote y brote de repollo
Esta simple receta de hojas es una cena abundante que recoge muchos favoritos favoritos de otoño.
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Lentes y arroz con espinacas
Este abundante plato vegano huele a tierra de comino y arroz integral. Si puede resistir el picante, el doble de pimiento rojo aumentará el sabor.
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Pollo de pimentón y brotes
En esta receta de pollo saludable, los muslos de pollo de pimentón se colocan en los brotes y los eshalots, y hornean en un horno en una sartén. Cuando los muslos de pollo están asados, el goteo de ajo huele a brotes y brotes.¡Es un plato delicioso! El uso de pimentón de humo agrega un sabor ahumado. El pimentón ordinario se puede reemplazar, pero el aroma de humo no agrega.
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Asado
En esta receta de cena rápida vegetariana, se puede omitir los ñoquis. Si Meyer Lemon no está disponible, use un limón ordinario pequeño en el paso 2 y use 4 cucharaditas de jugo de limón y 2 cucharaditas de jugo de naranja en el paso 4.
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Calabaza, mijo, granos de frijoles yogurt con sabor a dal
Esta receta de Dal de olla de cocción lenta tiene una serie de texturas divertidas. Tour Dar (frijoles aparte) con frijoles rojos y frijoles crujientes que se pueden aflojar en el guisado. Estos tres materiales están disponibles en los mercados indios y las tiendas de alimentos naturales. Esta receta vegetariana saludable se hace en una olla y agrega yogurt herbal justo antes de comer, haciéndola más brillante. Bonificación: puedes hacer que tanto aburran como yogurt, y las sobras son deliciosas.
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Advochikin & Kale acampó Adbuchikin y Kale Enchirada
Agregue sus ingredientes favoritos a capas de enchiladas rápidas y saludables. Me gusta el cilantro, la crema agria, el wakamore y el harapeno.
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Salmón de ajo y brote
Ase el salmón en el repollo y el ajo de la brote, y sazone con vino y orégano fresco. Agregue todo el cuscús de grano.
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Halibut de corteza en Pistacho y Harumi
El queso haloumy tiene un alto punto de fusión, por lo que es estable incluso si es crujiente a fuego alto. Combinar este pescado con nueces y pan es una buena opción para hacer una cobertura nítida. El horno ya se ha cocinado, así que haz una papa horneada y agrégalo.
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Espagueti de camarones de ajo
Una receta de cena fácil y saludable al estilo de camarones con camarones con ajo sobre espagueti con sabor a mantequilla. Agregue vegetales salteados como cono, coladado, espinacas.
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Revuelva el pollo cremoso y brote de repollo. Pasta de hongos
Esta simple receta de pasta, que hierve pollo y verduras con pasta, solo necesita contaminar la olla. Además, al usar la cantidad de agua requerida para hervir la pasta, el almidón que generalmente se descarga con agua caliente de pasta permanece en la olla, lo que lo convierte en un acabado delicioso y cremoso.
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Pot de tagina de carne de res y zanahoria con aceite de almendras
Deje el comino y la canela en paz, pero intente agregar cardamomo o jengibre para obtener un sabor más profundo. Tanto el guiso como el cuscús de almendras son muy fáciles de preparar y sólo tardan 20 minutos. La receta fue adaptada de «Slow Cook Modern».
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Fagin Cremoso De Coles Y Coles De Bruselas
Las coles de Bruselas y los champiñones de este año se cocinan rápidamente y cubren la pasta. Busque champiñones para reducir el tiempo de preparación. Servir con ensalada.
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Cazuela De Pollo Con Salsa De Pomelo
Esta receta fácil de cazuela de pollo está lista en solo 30 minutos, por lo que puede tener una comida saludable en la mesa rápidamente. El pomelo rojo dulce es mi favorito, pero cualquier variedad servirá. Sirve esta jugosa receta con arroz y disfruta de la salsa.
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Ensalada de pollo, rúcula y calabaza con coles de Bruselas
Una receta de ensalada saludable para la cena hecha con vegetales asados calientes y ligeramente mezclados con rúcula. Minimice el tiempo de preparación utilizando las sobras de pollo, la calabaza precortada y las coles de Bruselas picadas.
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salmón nuez
El salmón y las nueces son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3. Sirva esta receta fácil de salmón con una ensalada sencilla y papas asadas o quinua.
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Verduras de otoño asadas y salchicha de pollo para dos
Calabaza asada en una sartén, coles de Bruselas, ajo y salchichas para una receta de cena de hojas. Puedes usar cualquier tipo de salchicha de pollo que te guste, pero te recomendamos pollo con sabor a manzana para esta receta de cena saludable. Servido con panecillos y mostaza integral.
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Sopa de salchicha, coles de Bruselas y patatas
Tuesta un poco de queso manchego, abre una botella de Ribera del Duero y disfruta de esta saludable sopa. La salchicha italiana combina bien con sabores dulces y secos.
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Fajitas de pollo con salsa de pomelo rojo
Una nueva versión de fajitas de pollo saludables con salsa de pomelo agridulce y picante. Si te gusta, puedes saltarte las fajitas y servirlas con salsa sobre pescado o bistec, o comerlas con papas fritas. Ajuste el picante ajustando la cantidad de jalapeños.
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con falda de maní
Un plato de pescado con maní picado. Mezclar las semillas tostadas con maní crea una piel masticable y sabrosa que realza el sabor del pescado.
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Sopa de pimentón y pimiento rojo, pistacho oopur
La sopa con pimientos rojos tiene mucho picante de pimienta tailandesa y es satisfactoria. Los cacahuetes 1/4 tazas se vierten con 1/4 tazas de agua, y este puré de maní en la sopa lo hace muy ruidoso.
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Pájaro de siete lados Gochujamberger Kimchi
Al mezclar Gochujang con la carne molida del pájaro de tierra, se hace una hamburguesa de pavo sorprendentemente húmeda y sabrosa. Tomando kimchi (verduras fermentadas como el repollo) a esta hamburguesa de pavo saludable. Kimchi se vende cerca de los ingredientes asiáticos refrigerados, en un supermercado con una amplia selección de supermercados y tiendas de alimentos naturales cerca de la corona y encurtidos agrios.
