Tiktok ya tiene en cuenta el éxito del vinagre balsámico y las bebidas carbonatadas, y que han logrado convencer a las personas de que pueden hacer bajos carbohidratos con huevos, azúcar y maíz. Según muchas personas que comparten la receta, es mejor comer zanahorias crudas todos los días para equilibrar las hormonas.
Si comiera muchas ensaladas, puede parecer un poco irrazonable llamar a esta receta una ensalada. Hay muchos elementos a considerar para mejorar el equilibrio hormonal «, explica Shoma Dattta Thomas, obstetra y ginecólogo y jefe de medicina moderna.
El Dr. Dutta Thomas, un experto en terapia hormonal bioidéntico, dijo: «Si se pierde el equilibrio hormonal, las zanahorias crudas no serán un sustituto de la medicina». del Tiktok viral, incluidas las pruebas de comparación de aleatorización «.
Sin embargo, no hay otra ventaja en comer muchas zanahorias, a pesar del hecho de que no hay un estudio que respalde las afirmaciones de Tactoku, que se dice que se deriva de la receta publicada por el Dr. Ray Pete. En general, las zanahorias crudas tienen la ventaja de los carotenoides. Se sabe que los carotenoides tienen un gran efecto antioxidante, pero este es el «estrés oxidativo» causado por la inflamación, la enfermedad y la exposición ambiental, es decir, para ayudar a recuperar y prevenir el daño celular. Señalaré el Dr. Datta Thomas. En términos de salud hormonal, las zanahorias contienen mucha fibra dietética y pueden reducir el estrógeno excesivo ajustando el entorno intestinal, por lo que solo las zanahorias tienen un efecto positivo en las hormonas «.
El Dr. Datto Thomas dice que se requiere un verdadero desequilibrio hormonal para consultar a un especialista médico, pero si solo desea incorporar antioxidantes y fibra dietética en su dieta, puede seguir comiendo ensaladas Tiktok. Es solo un tipo de vegetal y aderezo básico, por lo que es una ensalada bastante simple, pero sigue siendo una forma de comer zanahorias deliciosamente. Veamos cómo hacerlo con la receta simple (organizó la ensalada del Dr. Pete más popular en Tiktok).
Ensalada de zanahoria cruda
material
- Zanahorias orgánicas 1 aceite de oliva orgánico grande o aceite de coco orgánico 1 cucharadita 1 cucharadita 1 cucharadita 1 cucharadita 1 sal de sal marina, pimienta negra que le gusta (ver Tiktok).
Forma de hacer
- Coloque la piel de zanahoria verticalmente y colóquela en la ensaladera.
- Sazone con aceite, vinagre, sal, pimienta y sus especias favoritas.
- Mezcle con un tenedor hasta que las zanahorias estén completamente recubiertas.
- ¡Está hecho!
Por favor siempre durante el día.
