Cuando visité a mi mejor amiga en Nueva York, ella se acercó a mí en nuestra clase de bar favorita. Me encanta enseñar yoga, hacer CrossFit y ponerme en forma y fuerte. Pero nunca antes había estado en un bar, así que me puse los calcetines y estaba emocionado de probarlo.
Primera impresión
La pequeña habitación alfombrada tenía un ballet en tres paredes y espejos en dos de ellas. Un instructor muy amigable se presentó y dijo: Mi amigo dijo que sí por mí y me susurró: «Esta no es una clase para principiantes, pero puedo hacerlo». Esa fue mi primera pista de que en realidad no estaba bien.
¡Todos en la sala eran más jóvenes que yo y usaban lindos sujetadores deportivos y polainas! Cuando el instructor mencionó los ejercicios y el equipo, todos parecían saber exactamente qué hacer. Fue conmovedor verla moverse con gracia y una suave sonrisa. Y ahí estaba yo.¡Se sentía como si estuviéramos compitiendo con toda la clase!
¿Cómo estuvo la práctica?
Lo primero que me dijeron fue que agarrara un juego de mancuernas.¡Bueno!¡Empecemos con algo que ya conoces! Me sorprendió ver que las mancuernas sólo pesaban hasta 6 libras. Porque después de mi experiencia con dos clases de SoulCycle, pensé que habría muchas repeticiones en mi futuro. Hice algunos ejercicios rápidos para los brazos frente al espejo.¡No hay espejos en CrossFit! Pero, sinceramente, ver mis músculos en acción me hizo sentir bastante bien y no tuve ningún problema en hacer la serie ARM de flexiones de bíceps miles de veces (¡gracias, CrossFit!).¡cereza! soy el señor bar
Luego muévete a la barra. Sostén una pelota grande y blanda entre tus rodillas. El entrenador me hizo hacer un millón de pequeñas sentadillas, juntando los talones y levantándolos del suelo.¡Ay dios mío!¡Pensé que estaba fortaleciendo mis piernas mediante sentadillas con pesas, peso muerto y trineos!¡Tuve que tomarme un descanso cada 2 repeticiones mientras todos seguían trabajando duro! Recibí esta pelota.
Después de limpiar la pelota, obtuve una sentadilla y un complicado estiramiento de piernas y patadas (al menos para mí) mientras la atrapaba en la barra. La idea de qué hacer, «Tenía que mirar el bar todo el tiempo. Era un grupo visual y necesitaba que alguien me siguiera. El instructor lo siente, y mientras me estropeaba, moví mis extremidades como una muñeca a un lugar donde necesitaba: «¡Azúcar, a menudo lo hago!»
Pensé que era un dulce alivio, pero ese fue un gran error. Los cuatro eventos fueron seguidos por elevación de aislamiento, retención de la junta y trabajo básico. Después de dos minutos de estiramiento, el instructor dijo: «¡Bartender, que tengas un buen día!»
¿Cómo comparaste la barra con el Fit Cross?
¡Fue una experiencia de tornado! En otras palabras, ¡fue una ventaja porque no estaba aburrido en absoluto! Pero el entrenamiento en el piso fue el más duro mental y físicamente. Estábamos arrastrándonos a cuatro patas, ¡pero el instructor levantó las piernas para elevarse! Su trasero era perfectamente redondo, regordete, duro y como malvavisco. Esto significa muy querido.
Dudé de mis ojos, pero noté que el CrossFit y la barra eran exactamente lo contrario. CrossFit es desarrollar la fuerza muscular a través de movimientos funcionales, y si aprende la barra, será más fácil sostener a su hijo y transportar comida. Box Jump facilita la escalada. Ajetreado con Barpy no solo te agradece tu vida, sino que también desarrolla velocidad y agilidad en caso de que tengas que levantarte y escapar de los atacantes y los osos.
Esta vez un bar? Para mí, todos los ejercicios que hacemos parecían hacerse puramente para la estética. En otras palabras, levante las piernas estiradas hacia atrás, dobla las rodillas y apunta a las nalgas en las que no sabías que estabas tratando contigo hasta que sientes dolor al día siguiente. Pude hacerlo. Sentí que el bar era una mejor mirada, pero no siempre se sintió mejor. La clase no me hizo sentir segura y la fuerza como CrossFit. Caí en la sensación opuesta.< Span> Después de limpiar la pelota, obtuve una sentadilla y un complicado elevador de piernas y patadas (al menos para mí) mientras la agarré en la barra. La idea de qué hacer, «Tenía que mirar el bar todo el tiempo. Era un grupo visual y necesitaba que alguien me siguiera. El instructor lo siente, y mientras me estropeaba, moví mis extremidades como una muñeca a un lugar donde necesitaba: «¡Azúcar, a menudo lo hago!»
Pensé que era un dulce alivio, pero ese fue un gran error. Los cuatro eventos fueron seguidos por elevación de aislamiento, retención de la junta y trabajo básico. Después de dos minutos de estiramiento, el instructor dijo: «¡Bartender, que tengas un buen día!»
¿Cómo comparaste la barra con el Fit Cross?
¡Fue una experiencia de tornado! En otras palabras, ¡fue una ventaja porque no estaba aburrido en absoluto! Pero el entrenamiento en el piso fue el más duro mental y físicamente. Estábamos arrastrándonos a cuatro patas, ¡pero el instructor levantó las piernas para elevarse! Su trasero era perfectamente redondo, regordete, duro y como malvavisco. Esto significa muy querido.
Dudé de mis ojos, pero noté que el CrossFit y la barra eran exactamente lo contrario. CrossFit es desarrollar la fuerza muscular a través de movimientos funcionales, y si aprende la barra, será más fácil sostener a su hijo y transportar comida. Box Jump facilita la escalada. Ajetreado con Barpy no solo te agradece tu vida, sino que también desarrolla velocidad y agilidad en caso de que tengas que levantarte y escapar de los atacantes y los osos.
