Como una feminista autoproclamada, crecí después de escuchar los disturbios de los inesperados Grrl Bangers, amando el terreno donde camina Ruth Vader Ginsberg, pero no es una persona muy franca en el pasado. A menudo se dice que los maestros y los seres queridos son tímidos. Si bien tengo una opinión sólida, tengo una buena conciencia sobre mi timidez para compartirla. Soy ansiedad social.
Crecí en un ambiente seguro en los suburbios, así que me preocupaba ir a la universidad. Fue el mejor momento y el peor momento. Al ir a una gran universidad con una competencia feroz, me sentí ansioso cuando tuve una oportunidad emocionante de aprender. Por supuesto, me puso más ansioso. Desafortunadamente, mi desempeño, que es importante en humanidades, se ve afectado por la tasa de asistencia. Cada vez que levantaba mi coraje y levantaba mi mano sudorosa, mi corazón era de 1000 kilómetros por minuto. Con el extraño miedo de decir algo estúpido, mi cabeza se vuelve blanca. Oh, quiero que te encargues de la presentación que te hace sentir náuseas unilateralmente.
Artículo relacionado
Hay muchas cosas que quiero decir, pero me siento frustrado porque el código entre el cerebro siempre es tirado por algo.
Mi problema mental se extendió a otras partes de mi vida. A menudo era difícil hacer amigos en un nuevo entorno. En una fiesta, perdí de vista a la persona que me trajo, y había quemado los datos después de ver todos los episodios de «X-File» en las escaleras de la vivienda del apartamento.
Después de preocuparme, hice una reserva de asesoramiento gratuita para el consejero psicológico escolar. Me diagnosticaron ansiedad social y me devolvieron. El consejero psicológico dio un poco de «tarea» para hablar con alguien. Recibí una pequeña impresión de paternidad, pero dándome un objetivo concreto, pude llevarme bien con ansiedad. Poco después, fui a un evento de Circle y tuve una pequeña conversación con uno de mis amigos más cercanos en la universidad, a pesar de odiar al principio.
Sería bueno si algo impresionante sucediera, y se habría decidido para siempre, pero frente a aquellos que no saben, solo puede decir. Tengo muchas cosas que quiero decir, pero me siento frustrado porque el cordón entre el cerebro siempre está siendo arrastrado por algo.
Volverse inestable. detener. La palma de la mano se puede apretar. Para aliviar este sentimiento, evito que las personas que probablemente sean desagradables.
Para mí, la principal diferencia entre la ansiedad interior y social son los últimos síntomas físicos. No siempre controla la reacción corporal a una situación particular, y a menudo siente que una parte racional del cerebro está a un lado. Volverse inestable. detener. La palma de la mano se puede apretar. Para aliviar tales emociones, evito que las personas que probablemente sean desagradables.
Sin embargo, quiero construir conexiones personales significativas, por lo que he estado trabajando en algunas técnicas que controlan la ansiedad durante muchos años. La mayoría de los días, en ambas reuniones con viejos amigos y conversaciones con clientes, ahora controlo la ansiedad social. El profundo aliento que una vez pensé fue un descuidado, lo que me ayuda a concentrarme en mí mismo (¡uno de mis ejercicios favoritos fue de una entrevista con Annette Benning recientemente escuchada en Fresh Air!).。。。。。。。。。。。。。Estoy lejos de ser un nivel trascendental como Zen. Vivo mi vida tanto como sea posible.
Está lejos de la frontera de Zen, pero vivo mi vida tanto como sea posible. Me gusta prestar atención a una pequeña cosa, como los libros que la gente está leyendo y los lápices labiales, y comenzar a hablar desde allí. Mientras hablas de tu maquillaje favorito, ¡te sorprenderá que tengas muchos amigos!
No estoy ansioso, pero experimentar esta situación ha aumentado mi autoconciencia. Comencé a hablar sobre lo que hice y cómo afectaría a las personas que me rodean. Ahora, es mejor no ser demasiado agudo. Al escuchar, no tengo la intención de tener una fiesta como un Gatsby de inmediato, pero voy a hacer todo lo posible para abordar mi vida con un corazón abierto (aunque no puedo vencerla).
