Como editor de Popsugar, elegimos lo que nos gusta y escribimos. El departamento editorial de Popsugar selecciona lo que nos gusta y lo que nos gusta, y lo escribe en un artículo. Si compra los productos que recomendamos, podemos recibir una tarifa de afiliación.
22 de marzo de 2022 por Maggie Ryan
Nunca he vinculado el ejercicio con el placer. Me gusta sudar, mis músculos se calientan, mi corazón suena y las endorfinas salen. También me gusta sudar, músculos calientes, levantar el corazón y las endorfinas. Pero el placer se siente algo diferente, tiene un significado diferente. Sentir placer significa sexy, sensual, encarnado y completamente existe. En todo caso, el ejercicio escapa de su cuerpo y quiere distraer el dolor con música y fantasía. Me gusta entrenar mi cuerpo, pero nunca he sido una experiencia completamente sensacional.
Pero ese es el único punto de su serie Joy ($ 40 al mes para suscripciones). Usando movimientos, ejercicio, música y palabras, «activando las habilidades de la alegría de la alegría». Decidí probar una serie de cinco sesiones de la clase, pero para ser honesto, era escéptico. Me imaginé cómo la serie de entrenamientos me ayuda a resaltar mi placer, pero aprendí un cierto tipo de coreografía de danza sexy (aunque me cuestionan seriamente si podía hacer esto). No lo sabía.
Pero mi curiosidad fue estimulada probablemente porque no sabía qué esperar. Quería asegurarme de que la clase de acondicionamiento físico realmente me ayudara a ajustar mi placer y si mi relación con mi propio placer sería mejorado, pero aún era peligroso. Entonces, tomé una clase de placer completa para la semana para asegurarme de que fuera realmente efectiva. Como resultado, esto sucedió.
¿Cuál es tu alegría?
Pleasure Your Self consta de cinco entrenamientos, cada uno de ellos combinado con una conversación breve e íntima dirigida por un maestro. Estas breves conversaciones, de 2 a 3 minutos de duración, involucran a los profesores que comparten su relación con sus ‘historias’ heredadas (sobre el placer), cómo han interrumpido esa ficción y qué pueden esperar de sus clases”, dice Natalie Koons, vicepresidenta. de Programas en The Class y profesora fundadora de Pleasure Your Self. Los entrenamientos, por otro lado, se crean para generar un «reino específico de placer» más allá de la gratificación sexual: autenticidad, sensualidad, juego y presencia. Las clases duran entre 30 minutos y una hora, no utilizan equipo y se centran en la respiración y el movimiento intuitivo y personalizado en sincronía con la música.
«Practicar la atención plena puede ayudarte a recuperar la conciencia de tu vida. Ese es el propósito de este programa.
En los últimos años, el placer parece un privilegio. Al contrario, la lista de tabúes, ansiedades, culpas, miedos, vergüenzas, etc. es interminable.
Está relacionado:
¿Qué te pareció la serie Pleasure Yourself?
Si está permitido sentir placer y qué tipo de situaciones estimulan el placer. Durante la primera sesión, una clase de una hora con Jaycee Gossett, sentí que estas historias se desmoronaban. Su clase se centró en descubrir una sensación de alegría y sensualidad «cuando sientes que realmente has perdido esa parte de ti mismo». La clase estuvo llena de movimientos rítmicos y repetitivos, incluidos los familiares como sentadillas, puentes a tope y planchas laterales, pero con giros y balanceos para hacerlos más sensuales.(Hice algunos burpees (sí, me sentí sexy por alguna razón)) También hubo ejercicios cardiovasculares inspirados en el baile, diseñados para deshacerme de cualquier inhibición.
Al principio se sintió raro. Bailé sola en la sala de mi apartamento, descansando brazos y piernas y rezando para que mi compañero de cuarto no se fuera a mitad del día. Pero al mismo tiempo, es como si estuviera confrontando seriamente una parte de mí que normalmente ignoro, y me digo a mí mismo que está bien hacer esto, que es divertido hacerlo. Bueno, también me sentí bien. Pleasure Your Self consta de cinco entrenamientos, cada uno de ellos combinado con una conversación breve e íntima dirigida por un maestro. Estas breves conversaciones, de 2 a 3 minutos de duración, involucran a los profesores que comparten su relación con sus ‘historias’ heredadas (sobre el placer), cómo han interrumpido esa ficción y qué pueden esperar de sus clases”, dice Natalie Koons, vicepresidenta. de Programas en The Class y profesora fundadora de Pleasure Your Self. Los entrenamientos, por otro lado, se crean para generar un «reino específico de placer» más allá de la gratificación sexual: autenticidad, sensualidad, juego y presencia. Las clases duran entre 30 minutos y una hora, no utilizan equipo y se centran en la respiración y el movimiento intuitivo y personalizado en sincronía con la música.
«Practicar la atención plena puede ayudarte a recuperar la conciencia de tu vida. Ese es el propósito de este programa.
En los últimos años, el placer parece un privilegio. Al contrario, la lista de tabúes, ansiedades, culpas, miedos, vergüenzas, etc. es interminable.
Está relacionado:
