¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando comes Reiba?

Obtenga más información sobre Reiba y aprenda cómo incorporar Reishiba en sus posibles beneficios para la salud y sus dietas saludables.

Adam Meyer es un escritor de salud, dietista holístico certificado, atleta 100 % basado en plantas. Además de Eatingwell, está activo en remolacha, muy bien, saludable, viva, vida, mejor vida, etc. En 2019, se graduó de la Escuela de Nutrición Holística de Nutraphoria y estableció la nutrición de los pilares.

Publicado el 17 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

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Reishiba ha atraído recientemente la atención, pero este maravilloso hongo se ha utilizado en la medicina tradicional debido a sus efectos de promoción de la salud. En este artículo, presentaremos el valor nutricional, el efecto de la salud y cómo incorporarlo en su dieta. Por favor, léelo por todos los medios.

¿Qué es Reiba?

Reissan es académicamente conocido como Ganoderma Lucidum, y tiene una historia de siglos y espiriza el continente. La medicina tradicional china se respeta como un «hongo de inmortalidad», y este hongo es conocido por su salud. Reishiba pertenece a la familia Polipoa y presenta una forma única que crece en madera y tocones. El paraguas de marrón rojizo y la superficie brillante son características.

La nutrición de Reissan

Según el Ministerio de Agricultura, incluido Reishiba Powder:

Efecto de la salud de Reissan

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Reissiba, que es rica en compuestos de actividad biológica como el β-glucano, que es rico en antioxidantes y fibra dietética, puede ayudar a aumentar la respuesta inmune del cuerpo al estimular los leucocitos. Según la teoría integral de 2019 publicada en Advances Experimental Medicine and Biology, REIBA respalda la producción de células inmunes como las células B y las células T, y para mejorar el mecanismo de defensa del cuerpo para prevenir enfermedades y enfermedades infecciosas. Resultó jugar un importante role.

Sin embargo, el nutricionista registrado y el nutricionista intuitivo Kelsey Kunik (RDN) le dice a Eatewell.»Este efecto ha sido reconocido en muchas investigaciones de laboratorio, pero es necesario realizar más ensayos clínicos para confirmar los resultados que respaldan la inmunidad».

Refuerzo del estado de ánimo natural

Según un estudio de 2018 publicado en moléculas, REIBA contiene un compuesto que calma el sistema nervioso, lo que ayuda a reducir el estrés y mejorar el efecto relajante. Según otra investigación en 2020 publicada en la revista Healthcare, Reiba puede ayudar a aliviar la ansiedad y la depresión, y proporcionar una forma natural de apoyar la salud mental. Sin embargo, se requiere más investigación para probar estas afirmaciones. Antes de probar uno nuevo, asegúrese de consultar a un equipo médico y recibir más consejos personales sobre problemas de salud mental.

«Reiba mejora el estado de ánimo, reduce la fatiga y trae felicidad general», dice Knick.

Acción contra el cáncer

En 2018, los estudios de moléculas mostraron que REIBA contiene compuestos llamados triterpens y polisacáridos, que podrían tener crecimiento anticancerígeno y antitumoral. Reiba no es un sustituto de la atención médica, pero puede ser valioso como un enfoque integral de salud.

«Los pequeños estudios clínicos tienen un efecto positivo en los pacientes con cáncer, como la supresión de tumores rectales y mejorar los medicamentos anticancerígenos específicos en mujeres de cáncer de ovario», dice Knick.

Consejos para incorporar a Reishiba a una dieta saludable

Si usa suplementos en polvo y cápsulas REIBA, puede ingerir fácilmente un césped espiritual saludable y saludable. Sin embargo, para asegurarse de que los contaminantes no estén contenidos y que estén incluidos, seleccione una marca confiable de la marca tercera marca. Muchas tiendas especializadas y tiendas de comestibles en línea también venden todo Reishiba secado.

«Hay muchas mezclas de bebidas, como café, té y proteína en polvo, que incluye césped espiritual. Es una forma simple y conveniente de incorporar a Reiba en su dieta diaria», dice Knick.

Aquí hay algunas formas de incorporar REIBA en su dieta:

• Vaporizó el césped espiritual para convertirlo en un té de hierbas curativo.

• Si no es bueno en el sabor y la textura de los hongos, es posible que desee usar suplementos en polvo o cápsula.

• Si agrega una ardilla en polvo a la sopa, estofado y salsa, puede esperar un aroma trivial del suelo y tener un efecto de salud.

• Mezclar el polvo de césped espiritual con un batido aumentará el valor nutricional.

• Grabemos varios platos, como agitar, tortillas y tazones en serie.

• ¿Por qué no asa o secas a Reishiba como un refrigerio crujiente y saludable?