¡No tires el jugo de encurtidos! Va bien con las verduras de ensalada, así como papas al vapor y zanahorias.
Caroline Cassner ha sido probador de recetas y colaborador en la revista Itingwell durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuts de alimentos diabéticos bajos en carbohidratos productos lácteos sin soja sin soja
A la exhibición nutricional
material
- 1/4 taza de agua salada para encurtidos
- Aceite de oliva virgen extra 3 cucharadas
- 1 cucharada de vinagre blanco
- 1 ajo rallado pequeño
- 1/2 cucharadita de eneldo seco
- 1/4 cucharadita de mostaza seca
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Pimienta 1/4 cucharadita
Forma de hacer
- Ponga agua salada, aceite, vinagre, ajo, eneldo, mostaza, sal y pimienta en una botella con encurtidos. Coloque la tapa y agítelo hasta que se mezcle bien.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
Escribo una reseña
caloría
| 49 | gordo |
| 5g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 8 | |
|---|---|
| 1 cucharada | |
| Calórica 49 | |
| Valor diario | |
| Total Fat 5 gramos | |
| Grasa saturada 1 gramo | 6% |
| Vitamina A 4iu | 5% |
| Vitamina E 1 mg | 0% |
| Sodio 105mg | 4% |
| Calcio 2mg | 5% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 5 mg | 0% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 0% |
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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Foto de la receta fotográfica
