Hacer pequeños cambios en el estilo de vida puede tener un gran impacto en la salud de su hígado.
Barbie Cervoni es dietista registrada, especialista certificada en educación y cuidado de la diabetes y experta en prevención y manejo de enfermedades crónicas. Ella realmente comprende los obstáculos, las cargas y los conflictos asociados con el manejo de enfermedades y cree firmemente en el poder de la nutrición para prevenir, tratar y controlar las enfermedades.
Actualizado el 10 de noviembre de 2023
Revisión por dietista registrado
Emily Rahtrup es una dietista registrada con amplia experiencia en asesoramiento nutricional, análisis de recetas y planificación de comidas. Ha trabajado con clientes que padecen diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. En su tiempo libre, le gusta visitar Vermont con su familia y su perro, Winston.
Es muy probable que conozcas a alguien con diabetes, una enfermedad metabólica que afecta a 37, 3 millones de estadounidenses, según la Asociación Estadounidense de Diabetes. Tener diabetes aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades, como enfermedades cardíacas. Sin embargo, una complicación de la diabetes que a menudo se pasa por alto es la disfunción metabólica de la enfermedad del hígado graso (MASLD), anteriormente conocida como enfermedad del hígado graso no alcohólico o NAFLD (en este artículo, la ADA (en adelante, NAFLD), que se utiliza en los casos más estándares modernos de tratamiento para la diabetes.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las dos enfermedades están relacionadas porque la diabetes aumenta el riesgo de enfermedad hepática y la enfermedad hepática aumenta el riesgo de diabetes. Según la ADA, se estima que aproximadamente el 70% de las personas con obesidad y diabetes tipo 2 también padecen enfermedades hepáticas. Por eso es importante comprender la relación entre estas dos enfermedades y aprender cómo mantener el hígado sano. Continúe leyendo para descubrir lo que necesita saber.
- Relación entre diabetes e hígado graso
- Seis cosas que se pueden hacer para proteger el hígado
- 1. Reciba un examen médico
- 2. Manejo de los niveles de azúcar en la sangre
- 3. Mantenga un peso saludable < Span> La insulina es una hormona de la forma de puerta que abre las células para extraer glucosa del flujo sanguíneo para que pueda usarse como energía. La insulina también ayuda a la glucosa hepática. Resistencia a la insulina, las células resisten la insulina creada por el cuerpo. Como resultado, el páncreas se ve obligado a crear más insulina para mover la glucosa de la sangre y normalizar el azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, el páncreas no puede mantenerse al día con la demanda de insulina, el nivel alto de azúcar en la sangre y conduce al inicio de la reserva de diabetes y la diabetes tipo 2.
- Tanto la diabetes como la enfermedad hepática tienen factores de peligro similares, como el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, la obesidad, el colesterol alto, la dieta alta en grasas y altas azúcar, dice Washington, un nutricionista en Washington, D. C. Es por eso que muchas cosas que puede hacer para promover la salud del hígado también puede ayudar a controlar la diabetes.
- Los CDC dicen que a menudo no tiene síntomas en las primeras etapas de NAFLD, por lo que no sabe si es NAFLD. Por lo tanto, los CDC instan al médico a preguntar si debe ser probado para NAFLD. Esta prueba se realiza midiendo la enzima hepática mediante un análisis de sangre. Se pueden requerir pruebas adicionales, como el diagnóstico de imagen. Cuanto más rápido sea el diagnóstico, más probabilidades es de controlar el hígado de grasa mediante la intervención en el estilo de vida.
- El aumento a largo plazo en el azúcar en la sangre puede dañar el hígado. Por lo tanto, es importante tener confianza en su plan de tratamiento de diabetes. Pídale a su médico que reconsidere la terapia farmacológica y asegúrese de que el tratamiento que está recibiendo actualmente sea óptimo y adecuado para usted. Hable con un dietista registrado que le enseñará la mejor dieta y estilo de vida para ajustar su nivel de azúcar en la sangre.
- ADA afirma que los genes, los ancianos, la vida sentada, el sobrepeso y la obesidad son las principales causas de resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina está involucrada en NAFLD al aumentar la liberación de ácidos grasos libres y la acumulación del hígado, y promover la acumulación de grasa en los órganos.
Relación entre diabetes e hígado graso
Según Johns Hopkins Medicine, el hígado es un órgano importante que desempeña funciones en la digestión, la regulación del azúcar en sangre y la eliminación de toxinas. El hígado se ve dañado por los niveles elevados de azúcar en sangre, lo que favorece el almacenamiento de grasa.»La causa fundamental de la NAFLD y la diabetes tipo 2 es la resistencia a la insulina», dice Peggy Krauss, M. A., CDCES, fisióloga del ejercicio clínico y especialista certificada en atención y educación sobre la diabetes de Peggy Krauss Coaching.
La insulina es una hormona que funciona como guardián, que abre las células para extraer glucosa del flujo sanguíneo para que pueda usarse como energía. La insulina también ayuda a la glucosa hepática. Resistencia a la insulina, las células resisten la insulina creada por el cuerpo. Como resultado, el páncreas se ve obligado a crear más insulina para mover la glucosa de la sangre y normalizar el azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, el páncreas no puede mantenerse al día con la demanda de insulina, el nivel alto de azúcar en la sangre y conduce al inicio de la reserva de diabetes y la diabetes tipo 2.
ADA afirma que los genes, los ancianos, la vida sentada, el sobrepeso y la obesidad son las principales causas de resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina está involucrada en NAFLD al aumentar la liberación de ácidos grasos libres y la acumulación del hígado, y promover la acumulación de grasa en los órganos.
Tanto la diabetes como la enfermedad hepática tienen factores de peligro similares, como el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, la obesidad, el colesterol alto, la dieta alta en grasas y altas azúcar, dice Washington, un nutricionista en Washington, D. C. Es por eso que muchas cosas que puede hacer para promover la salud del hígado también puede ayudar a controlar la diabetes.
Seis cosas que se pueden hacer para proteger el hígado
1. Reciba un examen médico
Los CDC dicen que a menudo no tiene síntomas en las primeras etapas de NAFLD, por lo que no sabe si es NAFLD. Por lo tanto, los CDC instan al médico a preguntar si debe ser probado para NAFLD. Esta prueba se realiza midiendo la enzima hepática mediante un análisis de sangre. Se pueden requerir pruebas adicionales, como el diagnóstico de imagen. Cuanto más rápido sea el diagnóstico, más probabilidades es de controlar el hígado de grasa mediante la intervención en el estilo de vida.
2. Manejo de los niveles de azúcar en la sangre
El aumento a largo plazo en el azúcar en la sangre puede dañar el hígado. Por lo tanto, es importante tener confianza en su plan de tratamiento de diabetes. Pídale a su médico que reconsidere la terapia farmacológica y asegúrese de que el tratamiento que está recibiendo actualmente sea óptimo y adecuado para usted. Hable con un dietista registrado que le enseñará la mejor dieta y estilo de vida para ajustar su nivel de azúcar en la sangre.
3. Mantenga un peso saludable < Span> La insulina es una hormona de la forma de puerta que abre las células para extraer glucosa del flujo sanguíneo para que pueda usarse como energía. La insulina también ayuda a la glucosa hepática. Resistencia a la insulina, las células resisten la insulina creada por el cuerpo. Como resultado, el páncreas se ve obligado a crear más insulina para mover la glucosa de la sangre y normalizar el azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, el páncreas no puede mantenerse al día con la demanda de insulina, el nivel alto de azúcar en la sangre y conduce al inicio de la reserva de diabetes y la diabetes tipo 2.
ADA afirma que los genes, los ancianos, la vida sentada, el sobrepeso y la obesidad son las principales causas de resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina está involucrada en NAFLD al aumentar la liberación de ácidos grasos libres y la acumulación del hígado, y promover la acumulación de grasa en los órganos.
Tanto la diabetes como la enfermedad hepática tienen factores de peligro similares, como el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, la obesidad, el colesterol alto, la dieta alta en grasas y altas azúcar, dice Washington, un nutricionista en Washington, D. C. Es por eso que muchas cosas que puede hacer para promover la salud del hígado también puede ayudar a controlar la diabetes.
Seis cosas que se pueden hacer para proteger el hígado
1. Reciba un examen médico
Los CDC dicen que a menudo no tiene síntomas en las primeras etapas de NAFLD, por lo que no sabe si es NAFLD. Por lo tanto, los CDC instan al médico a preguntar si debe ser probado para NAFLD. Esta prueba se realiza midiendo la enzima hepática mediante un análisis de sangre. Se pueden requerir pruebas adicionales, como el diagnóstico de imagen. Cuanto más rápido sea el diagnóstico, más probabilidades es de controlar el hígado de grasa mediante la intervención en el estilo de vida.
2. Manejo de los niveles de azúcar en la sangre
El aumento a largo plazo en el azúcar en la sangre puede dañar el hígado. Por lo tanto, es importante tener confianza en su plan de tratamiento de diabetes. Pídale a su médico que reconsidere la terapia farmacológica y asegúrese de que el tratamiento que está recibiendo actualmente sea óptimo y adecuado para usted. Hable con un dietista registrado que le enseñará la mejor dieta y estilo de vida para ajustar su nivel de azúcar en la sangre.
3. La insulina, que mantiene un peso saludable, es una hormona que funciona como guardián, abre células y extruida de glucosa del flujo sanguíneo para que pueda usarse como energía. La insulina también ayuda a la glucosa hepática. Resistencia a la insulina, las células resisten la insulina creada por el cuerpo. Como resultado, el páncreas se ve obligado a crear más insulina para mover la glucosa de la sangre y normalizar el azúcar en la sangre. Con el paso del tiempo, el páncreas no puede mantenerse al día con la demanda de insulina, el nivel alto de azúcar en la sangre y conduce al inicio de la reserva de diabetes y la diabetes tipo 2.
ADA afirma que los genes, los ancianos, la vida sentada, el sobrepeso y la obesidad son las principales causas de resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina está involucrada en NAFLD al aumentar la liberación de ácidos grasos libres y la acumulación del hígado, y promover la acumulación de grasa en los órganos.
Tanto la diabetes como la enfermedad hepática tienen factores de peligro similares, como el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, la obesidad, el colesterol alto, la dieta alta en grasas y altas azúcar, dice Washington, un nutricionista en Washington, D. C. Es por eso que muchas cosas que puede hacer para promover la salud del hígado también puede ayudar a controlar la diabetes.
