Esta tarta de queso con lima y sin hornear es un postre ácido y refrescante que toma forma tras unas pocas horas en el frigorífico. Si le gusta una corteza crujiente, hornee a 350°F hasta que esté ligeramente dorado, de 8 a 10 minutos. Deje enfriar completamente antes de agregar el relleno.
Carolyn Casner es probadora de recetas desde hace mucho tiempo y colaboradora de la revista Eating Well. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para nuestra revista y sitio web.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por dietista registrado
Emily Rahtrup es una dietista registrada con amplia experiencia en asesoramiento nutricional, análisis de recetas y planificación de comidas. Ha trabajado con clientes que padecen diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. En su tiempo libre, le gusta visitar Vermont con su familia y su perro Winston.
ella
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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vídeo técnico
tiempo activo
35 minutos
tiempo de enfriamiento
6 horas
Tiempo Total
6 horas 35 minutos
cantidad
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos Sin frutos secos Vegetariano Sin huevos
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material
- 1½ tazas de galletas integrales (rinden 10 galletas)
- 1/4 taza de aceite de canola
- ralladura de 1 lima
- 2 paquetes de queso crema (8 oz, temperatura ambiente)
- 1 lata (14 oz de leche condensada azucarada)
- ½ taza de jugo de lima (como el de Nellie and Joe’s)
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- ½ taza de crema espesa
Cómo hacer
- Combine las galletas Graham, el aceite y la mitad del jugo de lima en un tazón mediano. Presione uniformemente en el fondo de un molde desmontable de 9 pulgadas. Enfriar en el congelador.
Instalación
molde desmontable de 9 pulgadas
Artículo original: eatwell. com, edición de mayo de 2022
Fecha: 20 de julio de 2018
20 de julio de 2017
| 316 | caloría |
| 22G | gordo |
| 26G | carbohidratos |
| 5g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 14 | |
| Tamaño de la porción 1 pieza | |
| Calorías 316 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 26g | 9% |
| Total de azúcar 20G | |
| 15 gramos de azúcar | 30% |
| Proteína 5G | Diez% |
| Total Fat 22G | 28% |
| Grasa saturada 11g | 55% |
| Colesterol 52 mg | 17% |
| Vitamina A 562iu | 11% |
| Vitamina C4MG | 4% |
| Vitamina D 7iu | 2% |
| Vitamina E 1 mg | 9% |
| Ácido fólico 22 mcg | 6% |
| Vitamina K 6mcg | 5% |
| Sodio 189mg | 8% |
| Calcio 126mg | Diez% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 15 mg | 4% |
| Potasio 175mg | 4% |
| Zinc 1 mg | 9% |
| Omega 3 1G | |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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