El brillante sabor del calabacín es perfecto para el almuerzo y la cena de verano. Corta el calabacín en un hermoso arreglo.
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. Es un escritor de alimentos y fotógrafo del blog Real Recoffes, presentando una receta inspirada en una revista de cocina o una cocina de prueba profesional.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
2 tazas
Perfil de nutrición
Nueces compatibles con diabetes bajos en carbohidrato s-productos lácteos libres de baja al t-salto baj o-grados de soja sin huevo vegetariano vegetarian o-gluten sin gluten sin calores
A la exhibición nutricional
materias primas
- Dos del calabacín (aproximadamente 1 libra)
- 8 enelucos frescos
- Vinagre de vino blanco 3/4 taza
- 3/4 taza de agua
- 1 cucharada de azúcar
- 2 cucharaditas de mostaza
- 1 pieza de ajo triturado
- Pimiento rojo triturado 1/4 cucharadita
Forma de hacer
- El calabacín es delgado con un pelador y descarta las semillas internas. Ponga un frasco resistente al calor y agregue eneldo en un frasco resistente al calor.
Número de la revista Itingwell Junio 2019
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| 8 | Térmico |
| 0g | gordo |
| 2g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 8 | |
| 1/4 taza | |
| Calórica 8 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 2G | 1% |
| Fibra dietética 0G | 1% |
| Total de azúcar 1G | |
| 1 g de proteína | 1% |
| Grasa total 0G | 0% |
| Vitamina A 99iu | 2% |
| Vitamina C 7mg | 8% |
| Ácido fólico 10 mcg | 3% |
| Sodio 40 mg | 2% |
| Calcio 8 mg | 1% |
| Tetsu 0mg | 1% |
| Magnesio 7mg | 2% |
| Potasio 107mg | 2% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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