Un plato popular en Singapur, donde la pimienta negra mejora la dulzura de los cangrejos. Use lo más fresco posible para disfrutar con cerveza fría. También puedes sustituir los cangrejos de nieve y los pies de cangrejo rey.
Andrea Guen es una escritora, profesora y consultora ganadora del Premio James Beard. Él vive en el Área de la Bahía y ha publicado Vietworldkitchen. com. Además de los experimentos y la escritura. El último libro de cocina es «Vietnam Food todos los días».
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Resultados de prueba y error
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
media hora
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Componente nutricional
Nueces bajas en carbohidratos sin productos lácteos
material
- Dos clubes de Dangnes cocinados (un total de £ 3. 5 libras) (lavados limpios y divididos en 4 partes iguales
- Saque los pies y las uñas del cangrejo, y rompa las articulaciones con una división de nogal. Deseche las conchas dispersas. Concure las piernas, las uñas y el torso en un plato.
- Publicación original: revista «Come Well» en mayo de 2021
- caloría
Dos clubes de Dangnes cocinados (un total de £ 3. 5 libras) (lavados limpios y divididos en 4 partes iguales
- Pimienta negra 3 cucharadas
- Piezas grandes de ajo (picado picado)
- Un jengibre (2 pulgadas) que se ha pelado y en rodajas finas
- Cucharadita de cucharadita 2 cucharadita
- Separan 2 cucharadas y 3/4 tazas
- 2 cucharadas de ostra
- 2 cucharaditas de NAMPLER
- 1 cucharadita de azúcar granulada
- 3 cucharadas de aceite de canola
- Colorander Slices (para decoración)
- Forma de hacer
Saque los pies y las uñas del cangrejo, y rompa las articulaciones con una división de nogal. Deseche las conchas dispersas. Concure las piernas, las uñas y el torso en un plato.
- receta
Publicación original: revista «Come Well» en mayo de 2021
Revista, mayo de 2019, mayo de 2019, mayo de 2019
Mayo de 2019, Magazine, Maywell, mayo de 2019, mayo de 2019
caloría
| 205 | 11g |
| gordo | carbohidratos |
| 5g | 20G |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 4 | |
|---|---|
| Servicio Tamaño de 6 oz (con carcasa) | |
| Calórica 205 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5G | |
| Total de azúcar 1G | 2% |
| Proteína 20g | |
| 40% | Total de grasa 11g |
| 14% | Grasa saturada 1G |
| Colesterol 65mg | 5% |
| Veintidós% | Vitamina A 90iu |
| Sodio 807mg | 2% |
| 35% | Potasio 416mg |
| La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. | 9% |
*El valor diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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