Una fina capa de corteza de yogur de coco sin lácteos rellena de mermelada de frambuesa y chocolate, esta delicia helada seguramente complacerá tanto a niños como a adultos.
Como ex editor senior de alimentos en EatingWell, Devon era responsable de todas las soluciones de comidas rápidas y durante la semana. También trabajó en la cocina de pruebas de Eating Well desarrollando y probando recetas y filmando videos. Hoy, AllRecipes presenta tendencias gastronómicas populares, nuevos productos e ideas y los mejores trucos de cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
3 horas 15 minutos
cantidad
Ingredientes nutricionales
Bajo en carbohidratos Sin frutos secos Sin soja Sin gluten Vegetariano
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material
- 3 tazas de yogur natural de coco
- 2 cucharadas
- 3 cucharadas
- 2 cucharadas de chocolate amargo picado
- 2 cucharadas de hojuelas de coco tostadas
Cómo hacer
- Forre una bandeja para hornear con papel pergamino o una estera para hornear de silicona. Combine el yogur, el agave y la mermelada en un tazón mediano. Mezclar bien. Extienda el yogur uniformemente sobre la bandeja para hornear preparada. Espolvorea con chocolate y coco.
Instalación
papel pergamino o tapete de silicona
Cómo hacer
Envolver en pergamino, sellar y congelar durante 3 meses.
Artículo original publicado: Revista Eating Well Número de mayo de 2020
Reseñas: Edición de mayo de 2018, Edición de mayo de 2019, Mating Well, Edición de mayo de 2019
Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019, Número de mayo de 2019
| 50 | caloría |
| 2g | gordo |
| 8g | carbohidratos |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 16 | |
| 2 piezas | |
| calorías 50 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 8g | 3% |
| Fibra dietética 1G | 4% |
| Carbohidratos totales 5g | |
| Grasa total 2g | 3% |
| 2 g de grasa saturada | Diez% |
| Vitamina A 4UI | 0% |
| Sodio 9 mg | 0% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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