Esta simple receta de pollo tiene un sabor loco.¿Cuál es el secreto? Use pechos de hueso para agregar vino blanco y hierbas a la solución de bolsas. Si no tiene cuidado de no hervir el caldo, la carne estará rígida. El caldo restante se puede filtrar y se puede usar para cualquier receta como la sopa de vidrio de pollo. El pollo se une a la ensalada y se usa para ensalada de pollo.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo de adición
35 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Bajo carbohidratos alimentos diabéticos nueces libres lácteos lácteos bajos grasos de azúcar soja baja grasa sin huevos gluten
A la exhibición nutricional
materias primas
- Sopa de vidrio de pollo 3 tazas
- Vino blanco seco 1 taza
- Una cebolla grande (mitad)
- 3 Tiempo
- Una hoja de laurel
- 1/4 cucharadita de sal
- Hall Black Pepper 1/4 cucharadita
- Dos pechugas de pollo con huesos (aproximadamente 1 libra por hoja)
Forma de hacer
- Ponga un caldo, vino, cebolla, tiempo, tiempo, laurier, sal, pimienta y calienta en una sartén grande. Agregue el pollo a la sopa hacia abajo. Hervir a fuego alto. Baje el fuego al hervir. Cocine a fuego lento durante 25-30 minutos hasta el momento en que el lector se inserta en la parte más gruesa de la carne.
Consejos
Hazlo: enfríe el pollo durante 5 días. La solución de agrupación se refrigere durante una semana, 3 meses de congelación.
Publicación original: Número de la revista Eating Well May / June 2016
caloría
gordo
| 81 | carbohidratos |
| 2g | 14g |
| 1g | proteína |
| Ocultar la pantalla nutricional | Exhibición nutricional |
Número de porciones por receta 4
| 3/4 taza | |
|---|---|
| Calórica 81 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 1G | |
| Sugar total 0G | |
| 14 g de proteína | 0% |
| 28% | |
| Total de grasa 2G | Grasa saturada 1G |
| Colesterol 37mg | 2% |
| 12% | 3% |
| Vitamina A 17iu | Vitamina C 0 mg |
| Ácido fólico 2mcg | 0% |
| Sodio 56mg | 0% |
| Calcio 8 mg | 1% |
| 1 mg de hierro | 2% |
| Magnesio 14 mg | 1% |
| 136 mg de potasio | 3% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
| * El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). | 3% |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
3759340 JPG < Span> Ponga callos, vino, cebolla, tiempo, laurier, sal y pimienta en una olla grande. Agregue el pollo a la sopa hacia abajo. Hervir a fuego alto. Baje el fuego al hervir. Cocine a fuego lento durante 25-30 minutos hasta el momento en que el lector se inserta en la parte más gruesa de la carne.
Consejos
