Pastel de calabaza brownie de remolino

Si desea sentir más el sabor del chocolate, use el chocolate amargo picado en lugar del chip. Es delicioso poner una avena de desayuno o yogurt.

Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Lo intenté

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crearon en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas con probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces se hace para funcionar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Hora de cocinar
25 minutos
Tiempo de adición
35 minutos
Tiempo Total
Una hora
Cantidad
Eficiencia de producción:
Para 16 personas
Perfil de nutrición:
Contiene tuercas bajas que no contienen nueces de soja
A la exhibición nutricional

Contents

material
Forma de hacer
Consejos
Hechos (por comida)

material

Grano integral o harina en polvo ⅔ taza
Azúca r-cacao en polvo ½ taza
1/2 cucharadita de sal
Cinela 1/4 cucharadita
2 huevos
Azúcar morena 1 taza
Aceite de canola 1/4 taza
Puré de calabaza puede 1/4 de taza
Esencia de vainilla 1 cucharadita
Bitter Suite Chocolate Chip 1/2 taza

Queso crema reducido 4 oz (temperatura ambiente)
1 tamaño de huevo
Puré de calabaza puede ½ taza
Azúcar morena 3 cucharadas
1 cucharada de grano integral o harina
Canela 1/2 cucharadita
Nuez moscada 1/4 cucharadita
Esencia de vainilla 1/4 cucharadita
Ginger cucharadita 215

Forma de hacer

Precaliente el horno a 350 grados. Extienda la lámina en un plato resistente al calor cuadrado de 8 pulgadas, y los dos lados sobresalen 2 pulgadas (corte los otros dos lados como desee). Aplique el aerosol de cocción ligeramente.

Consejos

Consejos para hacer: sellar por un día o en el refrigerador durante 3 días.

Revista Itingwell publicada en la edición de enero y febrero de 2016
evaluación

Hechos (por comida)

186	Caloría
9g	gordo
28g	carbohidratos
4g	proteína

Ocultar la pantalla nutricional

Exhibición nutricional
Número de porciones por receta 16
1 brownies de 2 pulgadas
Calórica 186
Valor diario
Carbohidrato total 28g	Diez%
Fibra dietética 3G	9%
Carbohidrato total 20G
Azúcar agregada 19g	38%
Proteína 4G	7%
Total de grasa 9G	11%
Gramos de grasa saturada	14%
Colesterol 40 mg	13%
Vitamina A 1898iu	38%
Vitamina C 1 mg	1%
Ácido fólico 8 mcg	2%
Sodio 115mg	5%
Calcio 35 mg	3%
Hierro 2 mg	9%
Magnesio 20 mg	5%
Potasio 119 mg	3%

La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

* El valor diario de nutrientes (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente para consumir cada día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.