Pizza de calabaza es una divertida pizza sin gluten en lugar de bagels. Tenga en cuenta que si calienta demasiada calabaza, no será saludable. Nos gusta el clásico Pepalloni, pero intente lo que te guste libremente.
Adam Hickman ha desarrollado, probado y mejorado miles de recetas durante casi 10 años para varias marcas de Dot Dash Meredis, incluidos los alimentos y el vino y los alimentos reales simples. Esto incluye evaluar las recetas utilizando ESHA (software de análisis nutricional) y ajustarse según sea necesario para cumplir con los estándares nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
dieciséis
Componente nutricional
Tuercas bajas sin gluten de soja libre
A la exhibición nutricional
materias primas
- Baja en grasas, baja en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1/4 cucharadita de sal
- Salsa de marinero de marinero reducido ½ taza
- Queso mozzarella 3/4 taza
- 16 Peparoni
- Queso parmesano rallado 2 cucharadas
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados. Coloque el calabacín uno por uno en la placa superior. Espolvorea pimienta y sal. Hornee durante 15-18 minutos hasta que se vuelva suave. Sácalo del horno. Pon Marinara, Mozzarella Cheese y Pepalloni de manera uniforme.
Haga clic aquí para ver el texto original.
leer más
caloría
| 93 | gordo |
| 5g | carbohidratos |
| 7g | proteína |
| 6g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 8 | |
|---|---|
| 2 piezas | |
| Calórica 93 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 7G | |
| Fibra dietética 2G | 3% |
| Carbohidrato total 5G | 6% |
| 6G proteína | |
| 12% | Total de grasa 5G |
| Grasa saturada 2G | 7% |
| 12% | Total de grasa 5G |
| Vitamina A 526iu | 4% |
| 11% | Vitamina C 29mg |
| 32% | Ácido fólico 44mcg |
| 11% | Vitamina C 29mg |
| 14% | Calcio 116mg |
| 1 mg de hierro | 9% |
| Magnesio 36mg | 4% |
| Potasio 509 mg | 9% |
| 11% | Vitamina C 29mg |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a estas cantidades totales recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Cooperación: Base de datos de investigación de ESHA © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
8054551. jpg
