El desayuno de desayuno es la esencia del desayuno de Austin, pero puede disfrutar de esta receta de tacos de desayuno en cualquier lugar. La salsa de chile humeante y antiguo de ancho hace que este tacos sea especial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo
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precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
35 minutos
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora 35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
6 tacos
Perfil de nutrición
Tuercas bajas y minerales bajos
Bajo en grasas, baja en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas, baja, baja grasa, baja grasa
materias primas
- Bajo en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas en azúcar
- 2 tazas de agua hirviendo
- 8 onzas (picadas, más para la decoración
- 2 cucharadas de jugo de fruta de lima
- 1/2 cucharadita de sal (cantidad)
- 1/2 cucharadita de pimienta (cantidad)
- Seis piezas de tamaño de huevo
- 3 Bacones gruesos (Mijin picado)
- Queso rallado 3/4 taza como Montrejack
- Contor con calefacción taiya o 6 harina
- Red Red Chilla, lima (para servir)
Forma de hacer
- Coloque el pan en un tazón resistente al fuego y coloque agua hirviendo. Cubra y póngalo durante aproximadamente 1 hora hasta que se vuelva más suave.
Consejos
Haga de antemano: la salsa (paso 1-3) se puede almacenar en el refrigerador durante 3 días.
El original fue publicado en la edición de abril de 2019 de Eatingwell.
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Calorías reales (para una persona)
| 226 | caloría |
| 12G | Lípido |
| 17G | carbohidratos |
| 15g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| Tacos por 1 pieza | |
| Calórica 226 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 17G | 6% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 1G | |
| 15 g de proteína | 29% |
| Total de grasa 12G | 15% |
| Grasa saturada 5G | Veinticinco% |
| Colesterol 200mg | 67% |
| Vitamina A 1903iu | 38% |
| Vitamina C 10 mg | 11% |
| Ácido fólico 55mcg | 14% |
| Sodio 444mgcc | 19% |
| Calcio 184mgcg | 14% |
| 3 mg de hierro | 14% |
| Magnesio 42mg | Diez% |
| Potasio 370mg | 8% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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