Aplique este aderezo de ensalada de albahaca a los tomates picados y los frijoles hervidos. Además, si usa una ensalada de granos, será un sabor fresco de verano.
Katie Webster se publica en publicaciones como desarrolladores de recetas independientes, fotógrafos de cocina, blog «HealthySasalalRecipes. Su receta, etc. Opinidad de alimentación, estado físico, padres, crianza, comunidades comestibles. En línea popular, como kitchn y recetas y fotos del desfile, también se introducen en el sitio.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos son procesos estrictos, como pruebas de probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Productos lácteos nueces gratis huevo vegetariano sano de soja libre de soja sin gluten eliminado
A la exhibición nutricional
material
- 1 eshalot pequeño (pelado y cortado en 4 partes iguales
- Hojas de albahaca fresca ½ taza
- Aceite de oliva virgen extra 1/4 taza
- Vinagre de vino tinto 3 cucharadas
- Jarabe de miel o agabe 2 cucharadita
- 2 cucharaditas de mostaza Dijon
- Pimienta 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Espolvorea Eshaott, albahaca, aceite, vinagre, miel (o agabe), mostaza, pimienta y sal en la batidora. Purle en forma de suave.
Consejos
Preparar. Vineglet está descolorido, pero el sabor permanece.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 96 | caloría |
| 9g | gordo |
| 3g | carbohidratos |
| 0g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 6 por receta 6 | |
| 2 cucharadas | |
| Calórica 96 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 3G | 1% |
| Fibra dietética 0G | 0% |
| Total de azúcar 2G | |
| Azúcar agregado 2G | 4% |
| Proteína 0g | 0% |
| Total de grasa 9G | 12% |
| Grasa saturada 1G | 7% |
| Vitamina A 227 IU | 5% |
| Vitamina C 1 mg | 1% |
| Vitamina E 1 mg | 8% |
| Ácido fólico 4 mcg | 1% |
| Vitamina K 15mcg | 13% |
| Sodio 120 mg | 5% |
| Calcio 9mg | 1% |
| Tetsu 0mg | 1% |
| Magnesio 4 mg | 1% |
| Potasio 28 mg | 1% |
| Omega 3 0g | |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria es de 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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