En la antigua Grecia, la albahaca, que es la hierba de un proveedor real, mariscos y pastas de color rápido y sabrosos que son fáciles de diabetes.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que han sido capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funcionan en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
No es adecuado para la diabetes nueces No hay nueces nueces nueces nueces saludables saludables saludables saludables saludables saludables baja inmunidad baja inmunidad nuez no nuez de soja sin nueces sin nueces soja
A la exhibición nutricional
materias primas
- Camarones con cáscara (nacido o congelado) 1 libra
- Arroz de anillo seco o fettuccina 6 oz
- 1/2 cucharadita de sal
- Espárragos frescos (cortado diagonalmente en 1 pulgada de ancho) 8 oz
- Aceite en aerosol antiadherente
- Ajo (picado) 2 piezas
- Pimientos rojos, amarillos y verdes 1 taza
- 1/4 taza de albahaca (cruda) o 1 cucharada de albahaca seca (triturada)
- 1 cucharadita de piel de limón
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- Cebolla verde recogida 1/4 taza
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Una hoja de albahaca
- Un corte al por mayor de limón
Forma de hacer
- Los camarones se descongelan en el caso de Frozen. Pele la cáscara de camarones y te quita la espalda.
Texto original: revista Diabetic Living
evaluación
Revista Diabetes Life
| 338 | caloría |
| 6g | gordo |
| 39G | carbohidratos |
| 31G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 338 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 39G | 14% |
| Fibra dietética 4G | 13% |
| Total de azúcar 4G | |
| Proteína 31g | 61% |
| Total de grasa 6g | 8% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 172mg | 57% |
| Vitamina A 1983iu | 40% |
| Vitamina C 59mg | sesenta y cinco% |
| Ácido fólico 223 mcg | 56% |
| 464 mg de sodio | 20% |
| Calcio 98mg | 8% |
| Iron 5 mg | 29% |
| Magnesio 78mg | 18% |
| Potasio 454mg | Diez% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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