Una sopa cálida llena de umami de tocino y champiñones. Falo y los brotes dan la sopa a la sopa, y la crema y el vinagre equilibran el sabor. Agregue pan y pruebe el último bocado.
Julia Levi ha estado trabajando en esta receta de publicación durante casi 10 años, pero ha estado probando una receta desde que pudo balancear la cuchara.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo requerido
45 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Sin nueces y sin huevos
Exhibición nutricional
material
- 3 Bacones (cortado en 1/2 pulgadas)
- Cebolla dulce de mediana edad 1 taza
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Clemini Corte de champiñones 1 paquete (8 oz)
- 1 cucharada de ajo
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Caldo de pollo bajo en sodio 5 tazas
- Fallo Pearl 1/2 taza
- Una hoja de laurel
- 2 tazas de cangrejos rallados
- Crema cruda 1/4 taza
- 1 cucharada de vinagre
- Tiempo de hoja cucharadita 2 cucharadita
Forma de hacer
- Coloque el tocino en un gran horno o olla holandesa, y hornee a fuego medio durante 5-6 minutos. Transfiera a una placa en el papel y mantenga el goteo en el contenedor. Saca el tocino.
Forma de hacer
Cubra y duerma en el refrigerador por un día. Agregue tocino y tiempo justo antes de comer.
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Escribo una reseña
Nueva York, Nueva York, Nueva York
| 263 | caloría |
| 11g | gordo |
| 30 g | carbohidratos |
| 11g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 263 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 30G | 11% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Carbohidrato total 7G | |
| 11 g de proteína | Veintidós% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 5G | Veinticinco% |
| Colesterol 22 mg | 7% |
| Vitamina A 566iu | 11% |
| Vitamina C 43mg | 48% |
| Vitamina D 11iu | 3% |
| Vitamina E 1 mg | 9% |
| 60 mcg de ácido fólico | 15% |
| Vitamina K 77mcg | 64% |
| Sodio 499mgcc | Veintidós% |
| Calcio 78mg | 6% |
| Hierro 2 mg | 11% |
| Magnesio 25mg | 6% |
| 539 mg | 11% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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