Antes de agregar estas bebidas a la rutina diaria, hay algunas cosas a tener en cuenta.
Danielle DeAngelis es periodista y ahora es asistente de edición de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.
Publicado el 3 de noviembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
Video técnico
La temporada de vacaciones está básicamente aquí, y me gustaría que celebraras Dankin el miércoles en el menú de vacaciones lanzado en todo el país. Desde la resurrección de bebidas, que son populares entre los fanáticos, hasta el nuevo menú, el desayuno y la cadena de café ya están entusiasmados con el estado de ánimo de celebración.
¿No sabes qué probar? Comer Wells Dos dietistas (Senior Nutrition & amp; Editora de noticias Maria Laura Haddad-García y editora de nutrición Jessica Ball, M. S., RD- Enseñarán y sugerirá hacer bebidas de temporada un poco saludables y sugerencias. Me dio. Quiero saber antes de ir al viaje más cercano.
Primero, habla sobre el nuevo menú de Dankin. Las cervezas de mantequilla de galletas y fríos recién liberados se describen como «Brue súper suave y frío», que cuenta con una espuma de mantequilla de galleta fría y un sabor a azúcar morena.
Galletas negras medianas, frío, marrón marrón, galletas, información nutricional de la siguiente manera:
- 200 calorías
- Total de grasa 3. 5G
- Gramos de grasa saturada
- Sodio 90 miligramos
- 40 gramos de carbohidratos
- Carbohidratos totales 37 gramos
- 37 gramos de azúcar
- 1 gramo de proteína
La pelota quiere probar esta cerveza fría, pero requiere algunos ajustes para reducir la ingesta.
Estas bebidas navideñas incluyen hasta 49 gramos de azúcar por bebida de tamaño mediano, que es una ingesta recomendada por día de la edición 2020-2025 de «Estándares de ingesta dietética estadounidense». Casi alcanzado «, la pelota menciona las pautas.»Para reducir el azúcar aditiva y las calorías totales de las bebidas, seleccione un tamaño más pequeño y coloque la bomba de jarabe a la mitad de lo normal. Al hacerlo, disfrute del sabor estacional de una manera que se adapte a sus objetivos. Puede hacerlo».»
Beber esta mezcla fría con leche completa puede aumentar el contenido de proteínas, pero aumenta la cantidad de calorías y grasas en la bebida. En su lugar, use una alternativa en línea con las sugerencias de Hadado García.
«Para reducir las grasas saturadas, debe elegir una leche baja en grasas, almendras, almendras, automóviles y soja. Al hacerlo, puede reducir el sabor del café a su gusto. Puede hacerlo».
Hadad o-arcia está prestando atención al sabor a la menta.
«¡Todo se ve delicioso, pero pediré a Peppermint Mocha Signature en caliente!» «Me gusta el sabor del chocolate de menta, así que lo elegiré. Para mí, la bebida especializada caliente es un ser querido. Es como un abrazo».
Peppermint mochasguntre latte’s hall Medmy’s Medium es el siguiente:
- 420 calorías
- Total Fat 14 Gramos
- Gramos de grasa saturada
- Sodio 190 miligramos
- 61 gramos de carbohidratos
- 56 gramos de azúcar
- 42 gramos de azúcar
- 10 gramos de proteína
Para hacerlo un poco saludable, Hadad o-García ordena un tamaño pequeño con leche de almendras, reduce la cantidad de bombas de jarabe y no pone crema batida.
Otras bebidas navideñas en Dankin esta temporada incluyen galletas de especias, chocolate blanco tostado, firma, etc., y se ve muy delicioso. No importa lo que intentes durante los próximos meses, ¡disfrútalo! Eatingwell cree que cualquier alimento y bebida, incluido estos café dulce, se puede incorporar a un patrón de dieta saludable. Sin embargo, no es un sustituto del café diario, así que tenga cuidado con su consumo y sigue yendo a Dankin.
