En esta receta de postre rápido, cubra el «helado» de chocolate con fresas frescas y disfrute de una delicia fría.
Sarah es una experta culinaria y en nutrición con formación culinaria formal. Es dietista registrado desde 2002 y chef profesional desde 2008. Trabaja principalmente como chef consultor y nutricionista, centrándose en la redacción independiente, el desarrollo de recetas y la fotografía de alimentos. Sus libros incluyen “¡Taco! Autor del libro de cocina Tacos Tacos! y coautor del libro de cocina Foods Foods. Las experiencias de cocina, nutrición y comida aparecen en todo tipo de medios. También disfruto dando demostraciones de cocina y hablando en conferencias y ferias comerciales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con diversas herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
hora de cocinar
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
eficiencia de producción
Porciones para 1 persona
perfil nutricional
Sin frutos secos Sin frutos secos Sin lácteos Fibra dietética Sin soja Sin huevo Sin gluten Bajo en calorías
Ir a la pantalla de información nutricional
material
- 1/2 taza de postre de chocolate descongelado
- 8 fresas (medianas)
Cómo hacer
- Agrega fresas a tu postre de chocolate helado.
Publicado en la revista Eating Well número julio/agosto 2016
Calorías (1 porción)
caloría
| 171 | lípido |
| 7g | 28G |
| carbohidratos | proteína |
| 2g | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Receta para 1 persona | |
|---|---|
| 1/2 taza de postre helado y 8 bayas | |
| 171 calorías | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 28 gramos. | |
| Diez% | Fibra dietética 9G |
| 32% | Azúcares totales 19g |
| Endulzado 14g | |
| 28% | Proteína 2g |
| Grasa total 7g | 3% |
| 6 g de grasa saturada | 9% |
| 30% | Vitamina A 12 UI |
| Vitamina C 57 mg | 0% |
| 63% | Ácido fólico 23MCG |
| Sodio 16 mg | 6% |
| Calcio 15 mg | 1% |
| Hierro 2 mg | 1% |
| 12% | Magnesio 13 mg |
| 147 mg de potasio | 3% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
Cooperación: Base de datos de investigación de ESHA © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia / reimpresión decisiva
3759401. jpg < Span> La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considerela como una guía.
