Pollo de pollo

Con la sartén, puede crear fácilmente esta receta de pollo Fahita.¡Puedes hacerlo fácilmente en poco tiempo y limpiar!

Caroline Cassner ha sido un probador de recetas para comer y colaborador durante muchos años. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.

Actualizado el 12 de noviembre de 2022
Revisión por un dietista

Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Adquirió una licenciatura de licenciatura, nutrición y ciencias de los alimentos, maestría y nutricionista de gestión en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.

precio
compartir
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición

Ideal para nueces de diabetes sin nueces No hay productos lácteos envejecimiento saludable inmunidad saludable salud bajo salto bajo azúcar baja broteo soja baja calorías bajas gluten sin calorías sin calorías

A la exhibición nutricional

Cómo hacer hoja de pollo fujita

La receta de Chicken Fahita que usa el arrecife tiene un excelente sabor y minimiza la preparación y la limpieza. Además de cómo hacerlo, también presentaremos cómo organizar:

Especias sobre pollo

Esta receta faita primero mezcla pollo en rodajas finas con una rica combinación de chile en polvo, comino y ajo en polvo. Por pollo enredado con aceite de oliva, puede hacer un sonido de un juju cuando salga del horno. Asegúrese de cortar el pollo en el mismo tamaño para que pueda cocinarse de manera uniforme.

Asar primero y luego hornear

Cocine pollo y verduras en el horno. Comience a asar y comience a cocinar. Después de 15 minutos, cambie el horno a un asador y termine.¿Por qué hornear? Piense en un caldo como un asador al revés. Bellying proporciona un calor intenso con una apariencia clásica y un sabor a las verduras y al pollo. Para obtener los mejores resultados, haga que el pollo y las verduras se extiendan de manera uniforme en una sartén.

Variaciones que quiero probar

Esta receta de hoja de Fahita es fácil de combinar con su gusto. Si te gusta picante, agregue un poco de cayena a la mezcla de especias, o agregue pimienta porano en lugar de pimentón. Los muslos de pollo se pueden usar con pechugas de pollo y se pueden usar con filetes y camarones en rodajas finas. Nota: Si usa camarones o bistec en lugar de pollo, el tiempo de cocción será más corto. Coloque las verduras en una sartén primero, cocine las verduras durante unos 10 minutos y luego agregue filetes y camarones.

material

• 1 kg de pechuga de pollo sin huesos, sin piel
• Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
• 1 cucharada de polvo de chile
• Cumino molido 2 cucharadita
• Polvo de ajo 1 cucharadita
• 3/4 cucharadita de sal
• Pimiento rojo (en rodajas) grande
• Una gran pimienta amarilla (rebanada)
• Cebolla roja o cebolla amarilla (en rodajas) 2 tazas (aproximadamente una grande)
• 1 cucharada de jugo de fruta de lima
• 8 niveles de contadores cálidos
• Wedge de lima, cilantro, crema, aguacate, pico de gallo (si lo desea)

Forma de hacer

1. Precaliente el horno a 400 ° F.

Sirva pollo y verduras en tortillas tibias, coloque rodajas de lima, cubiertas con cilantro, crema cruda, aguacate y picodegaro si lo desea.

El original se publica en Eatingwell. com.
evaluación

Componentes nutricionales (para una persona)

Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa

Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).

(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.

Base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. No se prohíbe la copia y la reimpresión decisiva.