No siempre he sufrido ansiedad social en fiestas y reuniones durante el año y las vacaciones de año nuevo. Hasta que nuestra familia fue atropellada por una tragedia personal, uno de ellos estaba disfrutando del espíritu navideño con amigos. Ahora, cuando te invitan a una celebración alegre y brillante, no puedes evitar mirar a tu alrededor y pensar que todos están felices.
Desde que perdí a mi bebé al final del embarazo, mi sensación de cuando estaba con la gente ha cambiado por completo. Mis eventos han comenzado temprano, tanto en la cena con vecinos, una reunión de familias pequeñas y grandes eventos de clubes de botes a los que siempre asisto cada año. A veces noto que hay un agujero en el estómago durante muchos días. Realmente quiero omitir todo, pero me digo a mí mismo que se manejará por al menos por un tiempo.
Pensando en nuestra hija, qué pasaría si estuviera aquí.
«Nos quedemos por una hora», dice su esposo suavemente. Mi esposo sabe lo difícil que es ser en esta situación. Comienza a sentirse sin aliento, come azúcar, mareos y no puede concentrarse en la historia de la otra persona incluso con conversaciones simples. Mi corazón está en otro lugar. Pensando en mi hija, espero que mi hija esté aquí. Pero hay otros. No puedo superar la creencia de que no es lo mismo que todos los que me rodean.
Pueden disfrutarlo. Puedes reír, comer, beber, chatear con un tema absurdo, como recetas de vacaciones y vacaciones. Por otro lado, mi corazón está vacío.
¿Cuántas veces has escuchado en qué estabas pensando? «Esa palabra siempre me hace completamente solo, pero esto es aún más. Por supuesto, entiendo que no era el único que tenía una sensación de pérdida. La apariencia de mí debe estar escrita en mi cara.
Recuerdo cuando era una de las fiestas más ruidosas en las celebraciones de Año Nuevo. Un año, cuando mi padre estaba tratando de poner un árbol de Navidad, el árbol de Navidad se le cayó encima y, en lugar de rescatarlo de debajo del árbol, me quedé allí y tomé una fotografía. Esta es la estación favorita de los estudiantes mayores. Me encantaba hablar de ello. Recibí champán, probé la comida y miré a mi alrededor una vez durante la noche, sintiéndome extremadamente afortunada y agradecida.
Desde ese día, mi vida se ha sentido como una experiencia extracorporal. Sólo es exagerado cuando haces algo que solías hacer en circunstancias completamente nuevas.
Ahora no puedo creer que esta persona fuera yo.¿Quién era esa chica extrovertida? Estoy convencida de que la perdí cuando perdí a mi bebé de repente, sin previo aviso, de una manera horrible y más traumática de lo que jamás hubiera imaginado. Desde ese día, siento mi vida como una experiencia extracorporal, y hacer cosas que solía hacer en situaciones completamente nuevas sólo lo exagera.¿No es por eso que las vacaciones son tan difíciles para tanta gente? Las tradiciones y las cosas familiares ya no resultan vagamente familiares.
Mi terapeuta me dice que está bien ser diferente ahora. Está bien quedarse dentro de uno mismo. Está bien estar callado y está bien no encontrar la alegría como antes. Dentro de unos años más, afirma, las vacaciones no serán tan tristes.
Me tomó alrededor de un año, pero finalmente le creí y supe que las cosas mejorarían. La temporada navideña pasada, solo estuve 30 minutos en la fiesta. Este año tal vez quiera quedarme más de una hora. Le di a mi esposo una mirada que decía: «Quiero ir», y cuando subimos al auto, rompí a llorar, e incluso sin preguntar, supe por qué.
Si tiene un amigo o familiar que ha experimentado un evento traumático que cambió su vida, mi consejo es aceptar que tal vez quiera interrumpir la fiesta un poco antes. Quizás quieras mantener cierta distancia. Tal vez no tenga ganas de hablar sobre grandes ventas navideñas o recetas de cocción lenta. Puede notar que miran hacia otro lado y evitan grupos grandes. Aparecer en una fiesta aunque sea 10 minutos es un acto de gran valentía. Espero que el año que viene pueda quedarme más tiempo sin sentirme asfixiado. Hasta entonces, intenta comprenderlos.
