El sabor se empapa en la coliflor asada y las papas con un aderezo cremoso de Estragón mientras está caliente. Colinition agrega un sabor sorprendente a este aderezo para ensalada de papa. Si no lo tiene, puede usar encurtidos o saborear.
Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es un planificador de recetas, nutricionista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y produciendo contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos son procesos estrictos, como pruebas de probadores de recetas capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Productos lácteos nueces vertidas goteo de soja y gluten saludable
A la exhibición nutricional
materias primas
- Aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas
- 1/2 cucharadita de sal (cantidad)
- 1/2 cucharadita de pimienta (fuera de cantidad)
- Tambor de pollo 2 kg
- 3 cucharadas de Estragón seco (separado)
- 4 brotes de coliflor
- 2 cucharadas de mayonesa
- 2 cucharadas picadas
- 1 cucharada de eshalot picado
- Descripción general de la mostaza 2 cucharadita
- Forma de hacer
Coloque una rejilla en un tercio del horno hacia arriba y hacia abajo. Coloque un rocío de cocción en el borde de la placa superior.
- Itingwell Magazine publicada en abril de 2021
Publicado en abril de 2021
18 de abril Número 28 de abril Número 18 de abril Número 18 de abril Número 18 de abril Número 18 de abril de abril
caloría
| 353 | 19 g |
| gordo | 16 g |
| carbohidratos | 29 g |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Receta 1 Comida 4 | |
|---|---|
| Pollo 3 oz, 1 taza de ensalada | |
| Calórica 353 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 16 g | |
| Fibra dietética 3 g | 6% |
| 11% | Total de azúcar 2 g |
| Proteína 29 g | |
| 58% | Total de grasa 19 g |
| veinticuatro% | Grasa saturada 3 g |
| 15% | Colesterol 139 mg |
| 46% | Vitamina A 136 IU |
| Sodio 586 mg | 3% |
| Veinticinco% | La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son 1 en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la ingesta de sodio para el día).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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Cotwalle de pollo asado, coliflor asada y papas fritas < pan> 25%
