Incluso si aún no lo ha hecho, si tiene este plato brillante, el horno de pollo será un menú de inicio popular. Agregar papas de limón lo hace fácil y atractivo. La carne restante se puede usar para sopas, sándwiches y ensaladas.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Comer cocina de prueba bien
Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos incluye un probador de recetas capacitado, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y cocinas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Revise el duro proceso para confirmar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
1 hora y 20 minutos
Tiempo Total
1 hora y 40 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos apropiados sin nueces sin diabetes
A la exhibición nutricional
materias primas
- Bajo en grasas, bajas en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas en grasas, baja s-grasas, bajo grasa, baja grasa, baja en grasas, baja en grasas, baja en grasas
- Mezcla de condimento español 1 cucharada (ver recetas relacionadas)
- 1 cucharadita de sal (cantidad
- 1 cucharadita de pimienta molida (cantidad)
- Maru Chicken (secado) 1 (4-6 libras)
- 4 piezas de ajo (aplastar y pelar
- Dos limón (cortado por la mitad, pelado y jugo)
- 1 kg de rosas (ralladas y cortadas a 1 pulgada de ancho) 1 kg (2 tamaños medianos
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 425 grados. Mezcla. El pollo está dispuesto en el plato superior con pechos. Ralómeno de la piel en la pechuga y la carne de la carne, frote las especias mixtas debajo de la piel y luego frote un poco en la piel. Pon el limón cortado por la mitad en la cavidad. Hornee durante 25 minutos sin cubrir.
Instalación
Pista
Para procedimientos y fotos de talla, consulte Eatingwell. com/CarvingChicken.
Receta relacionada
Diabetes Life Magazine 2020 Número de primavera
2016, 2016, 2016, 2016 Primavera, 2016 Primavera, 2016 Spring, 2016 Primavera
Componentes nutricionales (para una persona)
| 323 | caloría |
| 15 g | Lípido |
| 18 g | carbohidratos |
| 27 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 6 por receta 6 | |
| Pollo 3 oz + papa 1/2 taza | |
| Calórica 323 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 18G | 7% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 27g | 54% |
| Total de grasa 15 g | 19% |
| Grasa saturada 3G | 15% |
| Colesterol 76 mg | Veinticinco% |
| Sodio 472 mg | veintiuno% |
| Potasio 647 mg | 14% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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