10 burritos y wraps de desayuno saludables

A Dillon Evans le encantaba cocinar desde pequeño. Recuerda haber calentado avena en el microondas sin el permiso de sus padres y haber pedido a su madre que le preparara café para el desayuno. Este momento despertó su interés por la cocina y la repostería.

Publicado el 14 de octubre de 2023
vídeo técnico

Burrito de desayuno congelado con huevos, queso y espinacas.

Los wraps y los burritos son la combinación perfecta para el desayuno. Ingredientes nutritivos y sabrosos como queso, proteínas magras y verduras se envuelven en deliciosos huevos, panqueques y tortillas de trigo. Con recetas como burritos de cocina y burritos de desayuno con huevos, queso y espinacas, disfrutarás de cada bocado.

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Burrito de desayuno congelado con huevos, queso y espinacas.

Burrito de desayuno congelado con huevos, queso y espinacas.

Haga sus mañanas más fáciles con este abundante burrito de desayuno elaborado con huevos, espinacas, pimientos y queso. Este burrito se conserva durante meses en el congelador y se puede recalentar en unos minutos en el microondas, así que téngalo a mano para cuando necesite un desayuno rápido y saludable.

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Burrito de huevo bajo en carbohidratos, tocino y brócoli

Burrito de huevo bajo en carbohidratos, tocino y brócoli

En lugar de envolver huevos en una tortilla para hacer un burrito de desayuno clásico, envuelva las verduras y el tocino en una tortilla de huevo. Simplemente haga una tortilla y rellénela con verduras para obtener un burrito saludable, sin gluten y bajo en carbohidratos.

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burrito de desayuno vegano

burrito de desayuno vegano

Al llenar su congelador con deliciosos burritos de frijoles, siempre tendrá a mano una comida vegetariana satisfactoria para el desayuno o el desayuno en las mañanas ocupadas, o para llevar al campamento para una comida rápida junto a la fogata. Un relleno de desayuno vegano elaborado con tofu que parece huevos revueltos, mezclado con frijoles, verduras y salsa para obtener un plato delicioso y saciante.

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burrito del fregadero de la cocina

burrito del fregadero de la cocina

Esta receta de burrito burrito es perfecta en cualquier momento del día, desde el desayuno (agregue huevos revueltos) hasta la merienda nocturna. También es perfecto para los días en los que necesitas un empujón de energía para superar un acontecimiento desagradable, como un torneo de fútbol o una maratón. Bonificación: puedes envolverlo en papel de aluminio y comerlo mientras viajas.

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wrap de desayuno con huevo y tocino

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Un desayuno con huevo y tocino al estilo mexicano envuelto en una tortilla y comido con las manos.

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wrap de desayuno con huevo y tocino

wrap para panqueques de huevo y tocino

Un sencillo juego de desayuno que encantará tanto a adultos como a niños, con la dulzura añadida del jarabe de arce. La masa para panqueques se puede esparcir finamente en una sartén como si fuera una crepe y enrollarse fácilmente.

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Burrito prefabricado de espinacas y frijoles negros

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Este burrito de huevo, frijoles y queso se puede preparar con anticipación y congelar. Perfecto para el desayuno o el almuerzo en un día ajetreado.

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wrap de panqueques de huevo y aguacate

Wrap de panqueques de huevo y aguacate

En parte crepe, en parte panqueque, este sencillo wrap para desayuno incluye todos tus favoritos para el desayuno saludable. Los huevos revueltos, el aguacate y la salsa envueltos en panqueques son un desayuno abundante incluso en las mañanas ocupadas.

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wrap de desayuno con salmón ahumado

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Esta versión de salmón ahumado y queso crema utiliza tortillas integrales en lugar de un bagel tradicional.

10 de los 10

envoltura de tortilla

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Esta tortilla de huevo y tocino está cargada con tocino de pavo, pimientos crujientes y tomates frescos. Un desayuno rápido y fácil envuelto en una tortilla caliente te mantendrá satisfecho durante horas.

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